五個好習慣，遠離陰道炎

1.養成便前洗手的好習慣

人的雙手上有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，可通過解便這一環節侵入尿道引起感染，所以養成良好的衛生習慣也是至關重要的。

2.掌握正確的外陰和肛門清洗方法

經常清洗外陰和肛門，先洗外陰再洗肛門；毛巾及盆專人專用。

3.外陰洗劑及衛生巾的選擇

要購買正規廠家的產品，購買衛生巾要注意產品質量，且不宜久存，以免滋生細菌。當出現外陰瘙癢、白帶增多的癥狀時應及早去看醫生。

4.充足的睡眠與合理的性生活

每天保證充足的睡眠，不熬夜。把握好性生活頻度，每周性生活超過3次者，尿道感染髮生率大為增高，在夏季這一特殊階段里要適當減少次數。

5.講究個人衛生

勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要單獨存放；經常換洗內褲；穿透氣好、吸濕性強的棉織品內褲，盡量少穿緊身褲或牛仔褲，多穿透氣性好的裙裝，這對保護女性身體健康是非常重要的。

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長春中醫藥大學附屬醫院（吉林省中醫院）

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