胸部UP，內衣如何選？

隨著懷孕周數增加，准媽媽的胸部也跟著UP！UP！這時候，選擇一套舒適合身的內衣褲，才能給予胸、腹、臀部最完善的支撐力量。

懷孕后，胸部為什麼會變大？

孕期的第一個重要變化：乳房。准媽媽的肚子一般會在孕中期才悄悄鼓起來，乳房卻從懷孕那周起就開始膨脹，逐漸超出罩杯（孕期結束時你的胸罩尺寸可能會比懷孕前大2個罩杯）。讓准媽媽為即將出生的寶寶做好母乳餵養的準備。

引起這些變化的是體內的激素——在月經期引髮乳房脹痛的也是這些激素，只不過在妊娠期其影響更大而已。刺激乳腺生長的激素分泌量激增，導致較多的血液流入乳房滋養腺體。

懷孕時，乳房會分泌一些乳汁？正常嗎？

女性懷孕時，因為身體受到激素刺激，加上產後為了哺乳的生理需求，會促進乳房中的組織管腺發育，乳房會有脹大、沉重、刺痛感。這時候乳房會分泌一些透明的乳汁，又稱之為「初乳」，這是正常的現象。當乳頭有乳汁流出時，准媽媽不需特意去擠壓或清洗乳頭，假使太用力刺激乳頭，可能會引起子宮收縮。（因為當乳頭受到刺激時，便會促使腦下垂體分泌一種叫做催產素的荷爾蒙，該種荷爾蒙會促進子宮收縮。）

為什麼乳頭會發癢？

假使准媽媽有異位性皮膚炎、過敏體質，或毛囊發炎，都有可能引髮乳頭髮癢的情況。有時候會發現乳頭上有白垢或乳頭（或乳暈）周圍有類似痘痘的膿包，這時候，准媽媽可別自己摳抓或擠掉膿包，清潔上也先以清水清潔即可。不要過度使用清潔劑，反而會讓乳房肌膚過於乾燥。

若自行處理不當，可能造成乳頭的乳腺管發炎，准媽媽可能會有合併發燒的現象，也會影響胎兒發育。因此，還是去醫院找醫生依據准媽媽的身體狀況給予適當處理最佳。

什麼時候該換內衣？

懷孕約四個月之後，整個乳房隨著激素改變而明顯脹大，原先的內衣也會變得不合身。有些准媽媽的內衣可能幾個月就得換一次，也有些准媽媽在整個孕期之間只需換1～2次。每人乳房的變化不同，只要當自己穿內衣時，覺得胸部有壓迫感，或是有明顯的勒痕出現，那就表示內衣太小，該換內衣咯~

准媽媽內衣的選購要點

胸部一天天長大，最貼身的內衣褲也得經常換才行。以下是幾點選購守則，幫助准媽媽選擇最舒適的貼身衣物。

☆親自試穿

和購買平常內衣一樣，挑選孕婦內衣也需要現場試穿，才知道內衣是否合身舒適。

☆預留罩杯和背扣的空間

懷孕期間，乳房可能會增加2～3CUP不等，因此在選擇內衣時，罩杯的部分建議准媽媽可以先預留兩個手指頭立起的空間，假使准媽媽擔心罩杯可能太松，則可放置一個乳頭保護墊，一方面保護敏感的乳頭免於布料的摩擦，也能讓內衣更加合身。

此外，延長背扣的設計也能延長內衣穿著的時間。如果准媽媽要選擇可持續穿到產後的內衣，則要考量到產後需哺喂母乳，乳房可能會再脹大的狀況，因此，選擇內衣時，要考量到預留漲奶及放置防溢母乳墊的空間。

☆材質以純棉、透氣性佳為主

由於懷孕激素的影響，准媽媽的體溫較高、容易流汗，加上孕期肌膚比較敏感，業者建議，准媽媽選擇吸汗、透氣的棉質胸罩較佳，避免因肌膚過度敏感而誘發濕疹。

孕期可穿有鋼絲的胸罩嗎？

准媽媽在懷孕初期若感到胸悶、孕吐狀況嚴重，或是產後胸部為了哺乳而漲奶，這些狀況下就不建議穿著有鋼絲的內衣，以減少胸部壓迫。假使准媽媽沒有上述的不適感，則建議選擇軟鋼絲的內衣。

自己穿得習慣最重要！

穿著最適合自己的內衣褲，才能時時刻刻保持好心情哦。無論選擇哪種款式的內衣褲，只要准媽媽自己覺得舒適、開心最重要！

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