蘋果的大功效！

蘋果

大家喜歡吃蘋果嗎？今天小編和大家聊聊蘋果的神奇！

蘋果呢，飯後兩個小時以後吃，會比較好哦，十五分鐘以內吃完它，也是比較好的呢！

首先，蘋果可以保護心臟，每天來兩個蘋果，保護心臟棒棒噠！

其次，糖尿病患者也是可以吃蘋果的哦！雖然蘋果甜，但是，它含的蔗糖和果糖，都是自然糖，糖尿病患者是可以吃的哦！但是，不要貪吃哦！

還有，蘋果對高血壓的朋友也是很有幫助的呢，因為蘋果富含鉀，卻含有少量鈉，可以中和鹽，從而幫助穩定血壓哦！而且啊，蘋果還是很好的減肥食品，大家都知道吧！

咀嚼蘋果，可以殺滅口腔病菌哦！

蘋果還可以降低心梗呢！因為，蘋果可以減少血液中"壞膽固醇"的含量，可防止動脈栓塞。

蘋果特別適合嬰幼兒和老年人哦，而且對於消化不良啊，慢性胃炎啊的朋友也是很好的。對肥胖的朋友是有幫助的哦！