孩子多喝水沒錯，但這四個時間段不能喝水，你卻還不知道

之前的那篇文章呢，我們在說如何讓孩子多喝水討厭飲料，但是我們往往在勸孩子多喝水的同時，忽略了很多小細節。

孩子生病的時候，我們讓孩子多喝水；天氣乾燥的時候，我們讓孩子多喝水；孩子沒事的時候，我們也讓孩子多喝水，喝水是挺好的，但是孩子有些時候，就偏偏不適合喝水，很多人都不知道的。

運動之後

很多人都知道運動完之後，人的身體機能是非常缺水的。運動完之後，大部分人都會選擇：喝水！

但是剛剛運動完之後，不能給孩子喝太多的水，因為才運動完，身體的腸道還在快速的蠕動，如果喝大量的水，可能對導致腸道不舒服，會引起肚子疼，嚴重的話還是腹瀉。

正確的做法是等孩子稍微休息一下，再給孩子喝水。

吃飯之前

在孩子吃飯之前的半小時之內，是不建議喝水的，因為喝水，會增加孩子的飽腹感，會影響孩子食慾，到吃飯的時候，孩子就會吃得很少；而且在吃飯之前喝水，孩子的胃液會被稀釋，會影響孩子的消化。

吃飯之後

才剛剛吃了飯也是不適合馬上多喝水的，在吃飯半小時內，本來肚子就已經很飽了，還喝水的話，寶寶的小肚子會感覺脹脹的，孩子受不了，而且也不利於孩子消化。

睡覺之前

睡覺之前是不適合喝水的，不管是大人還是小孩。睡前喝水，第二天醒來的時候，眼睛會浮腫，而且夜間還會起夜，影響孩子睡眠質量不說，對於小一點的孩子來說，還無法控制自己的身體，就會尿床；

孩子睡眠是很重要的，如果影響了孩子睡眠，孩子身體的成長激素則會受到影響，從而影響孩子長高。

這4個時間段最好不喝水少喝水，那麼，哪些水是不能喝的呢？

雖說水是生命的源泉，但是有些水是不適合孩子喝的。

沒有燒開的水、反覆沸騰過的水、在空氣中存留太久的水、純凈水、還有礦物質水等等，都不舍和小孩子喝，因為這些水裡面，有害物質是非常多的，對於孩子來說，最好最健康的水還是燒開的白開水。

白開水，是孩子飲用水最好的選擇。

我是嘟嘟媽，在育兒方面有豐富的經驗！

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