夜間磨牙小妙方

民間流傳:「晚上磨牙,肚裡蟲爬」,即認為只要晚上有磨牙癥狀,很大可能是因為腸道有寄生蟲的緣故。但是現今寄生蟲疾病已經越來越少,但是夜間磨牙的癥狀仍然存在,這又是為什麼呢?專家表示,寄生蟲引起的磨牙多發於兒童,而老年人磨牙多由於精神緊張和牙齒咬合紊亂,出現磨牙一定要及時治療,防止併發症。

指導專家

閆春歌

廣州中醫藥大學第一附屬醫院口腔科副主任醫師

年齡不同病因不同

王女士的媽媽最近來廣州看望孫女,幾個月沒見的母女倆促膝長談,一直到凌晨兩點才準備睡覺,但王女士卻怎麼也無法入睡,原因就是母親夜間磨牙,不僅是因為聲音大睡不著,也因為聲音實在滲人,王女士就擔心母親的牙會脫落。而叫醒母親,她卻怎麼也不承認自己有磨牙的癥狀,並說肚裡有蛔蟲才會磨牙,王媽媽覺得自己腸胃方面非常健康。

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閆春歌表示,目前的磨牙症與寄生蟲是否存在聯繫並沒有明確依據,但是從臨床經驗出發,由於寄生蟲所致的磨牙症多發於幼兒,成年人卻幾乎沒有。成年人出現磨牙癥狀主要有兩方面原因,第一是由於精神緊張,比如焦慮、壓力等使得肌肉處於緊張狀態。第二是牙齒咬合紊亂,比如牙齒畸形、智齒等。

磨牙早治,避免併發症

夜間磨牙一般出現在熟睡期間,很多患者並不知道自己的癥狀,在老伴或子女提醒后,大多人卻要面子的否認,並且不以為意,更不會說去治療。但磨牙的危害卻不僅僅是吵到別人的睡眠,更重要的是對自身的健康造成危害。

閆春歌表示,磨牙最直接的影響就是牙冠變短,如果想要咬合就需要用更多的力氣,從而就會導致咬合肌的長期處於緊張狀態,顳下頜關節疼痛,嚴重的甚至可能引發頭痛。另外,磨牙還可能會導致牙齒的敏感,出現酸痛癥狀,所以如果有人提醒你有磨牙,請趕緊治療,以防引發其他併發症。如果自己無法察覺,又沒有人告知,是不是一定出現癥狀才能檢查出呢?閆春歌建議,老人每半年應該檢查一次牙齒,醫生通過觀察牙冠的磨耗程度,可以初步推斷是否可能存在磨牙,並且及時採取一些保護措施。

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磨牙墊,避免磨耗

由於磨牙的原因非常複雜,所以目前並沒有系統的治療磨牙的方案,只能通過醫生問診與檢查進行針對性治療。比如:如果由精神緊張引起的磨牙,那麼患者首先需要放鬆,睡前不要從事讓精神緊張的活動,比如玩遊戲、看電視等,在睡前熱敷也可以很好地放鬆周圍肌肉。另外專家提醒,睡前吃東西也會使得肌肉處於緊張狀態,對於磨牙也有一定影響。如是牙齒咬合紊亂,則可能通過拔牙、整形等方式進行治療。

專家指出,目前針對磨牙,會先讓病人睡覺時佩戴磨牙墊,可以避免磨牙對牙齒帶來的損耗,且保證磨牙時不會發出聲音影響他人睡眠。另外,由於墊有一定厚度,可以拉長牙齒咬合的間距,拉長咬合肌,可以很好放鬆肌肉,一定程度上也起到了治療的作用。

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