《百病飲食》心悸的飲食宜忌

心悸包括驚悸和怔忡，是指病人自覺心中悸動不安，甚至不能自主的一種病症。一般多呈陣發性，每因情志波動或勞累過度而發作，且常與失眠、健忘、眩暈、耳鳴等病同時並見。

心悸的形成，常與心虛膽怯、心血不足、心陽衰弱、水飲內停、淤血阻絡等因素有關。驚悸和怔忡又有輕重程度上的差別，怔忡由內因引起，並無外驚，稍勞即發，病情較重；驚悸則相反，常由外因而成，偶受刺激則發病。

心悸表現為心慌、心跳，心電圖檢查有期前收縮（早搏）。要由心血管專科確定診斷、控制病情發作后，飲食調理配合治療。

【宜】

(1)宜食清淡而富有營養的食物，如蔬菜、豆類、雞湯、鴨湯、豬肝湯、豬心湯等。常以煨蓮心、桂圓肉、大棗作點心或煨湯飲。夜間心悸甚者，宜睡前飲湯。

(2)飲食宜少量多餐，病重者宜進流質或半流質食物，多飲橘子汁、椰子汁、蔗汁、山楂汁等。

(3)心悸伴胸痛時，宜食大蒜、大棗、無花果、核桃仁、蜂蜜、羊血、韭菜等食物。

【忌】

(1)忌煙、酒及濃茶、咖啡。

(2)忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味。

(3)忌鹹食，如鹹魚、鹹肉等。