不吃藥治療孕婦便秘 小妙招

懷孕期間由於體制的變化很容易導致便秘,但是懷孕的時候藥物是不能用的,一不小心就會傷到胎兒,今天給各位準媽媽推薦幾款好吃又能解決便秘的甜點。

冰糖水果

一、冰糖水果

需材料(多少視情況而定):蘋果、火龍果、橙子、香蕉、鹽(盡量少)、冰糖、椰漿、淡奶、水。

先把冰糖放水裡煮化冷卻,倒入椰漿跟淡奶攪勻,最後把所有的水果切成小粒放進去攪拌后即可食用。

黃金紅薯餅

二、黃金紅薯餅

所需材料(多少視情況而定):紅薯一個、糯米粉,色拉油、食鹽、芝麻。

先把紅薯去皮蒸熟,蒸熟以後搗成泥狀加入糯米粉和少量的鹽揉成麵糰,最後麵糰壓成餅放入熱油鍋煎至金黃即可。

翡翠白玉湯

三、翡翠白玉湯

所需材料(多少視情況而定):豆腐、蝦仁、雞蛋、豌豆、胡蘿蔔、鹽、澱粉、高湯。

Advertisements

前期食材處理工作:豆腐、胡蘿蔔切成小小的丁,蝦去皮去線,雞蛋攪拌均勻。

高湯煮開后把除雞蛋以外的食材都放進去煮,後面倒進去成雞蛋花狀,最後用澱粉勾芡,濃稠度視自己的喜好而定。

這幾類甜點對便秘都有一定的緩解作用,既滿足胃口有解決便秘的問題,希望能幫到大家。

文章內容來源於胎教庫微信公眾平台 ID:taijiao9 關注孕媽、寶寶健康

Advertisements

你可能會喜歡