薏米紅豆的功效與作用

大家應該煮過薏米紅豆粥，或是製作過薏米紅豆湯吧。薏米紅豆現在已經成為大眾的養生飲品了，薏米紅豆具有祛濕的作用，能夠有效的祛除身體中的濕氣，比較適合體內濕氣重的人群或是夏季食用。薏米紅豆既能當飯吃，又是祛濕健脾的補品。下面就隨作者一起來看看薏米紅豆的具體功效與作用有哪些吧！

1，薏米紅豆具有潤發秀髮的功效。薏米紅豆能保持頭髮的營養、並防止頭髮脫落，並能夠讓頭髮保持光滑柔順的效果。另外還能消除色素斑點，保持皮膚光滑，減少皺紋等功效。

2，薏米紅豆具有潤腸通便、降壓的作用。薏米是比較常用的中藥材。薏米紅豆中具有高纖維低脂肪的特色，對潤腸通便、調解血糖、降血脂、降血壓、健美減肥等均有良好輔助作用。

3，薏米紅豆對治濕邪有很好的功效。體內濕氣重的人群建議多多熬制下薏米紅豆繼或湯喝。

4，薏米紅豆具有清熱利尿及增強腎功能的效果。薏米紅豆中的有效成分硒元素，能有效抑制癌細胞的增強，可用於清熱利尿，腫瘤及增強腎功能的輔助治療；