吃芝麻糊的好處

幾千年以前，勞動人民就發明了芝麻糊，他們把芝麻和其它的五穀雜糧混合在一起，上鍋炒熟，再用石臼把這些東西搗碎，盛放在容器里，吃的時候弄一點到碗里，開水一衝，一碗好喝的芝麻糊就成了，既可以滿足口福，又省事。特別是農忙的時候沒有時間做飯，芝麻糊太方便了。

現在各大超市裡都有賣成袋的芝麻糊，大家在選擇芝麻糊的時候一定要注意，一定選擇正規大廠家的芝麻糊，這樣芝麻糊的質量才有保證，常吃芝麻糊的好處很多，下面為大家介紹。

芝麻糊是以芝麻為原料，加入其它五穀雜糧調製而成的食品。它營養豐富，清甜麻香，可以解饞，餘味無窮。自古以來就被認為是滋補強身、延年益壽的佳品。中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。黑芝麻有養顏保健和使白髮變黑的功效，黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老，並有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。

山藥芝麻糊 。有補腎健脾的作用。

花生芝麻糊

花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品，這主要歸功於它們富含維生素E，同時還有防止色素沉著於 芝麻糊皮膚的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。

常吃芝麻糊好處很多，大家可以根據自己的身體情況選擇不同的芝麻糊， 現在生活水平提高了，想什麼時候吃都可以，但是也有一個量的問題，芝麻糊是一種粘性很強的食物，老人、孩子一次要少吃一點，吃多了不好消化。