孩子便秘吃香蕉？喝蜂蜜？我竟錯了這麼多年！

小時候便秘，計仔君的母後會默默去超市買幾根香蕉···但是，前幾天在刷自己欄目微博（廣東公共生活計仔多）的時候，發現其實香蕉非但不能治便秘，反而會引起便秘···頓時覺得自己不是親生的···

錯了那麼多年，

昨天才找到真相

···好像···有點遲

原來！香蕉看起來很通便，但纖維含量比蘋果、橙子、梨都少。而且生香蕉中「鞣酸」高，容易引起便秘。

那你可能急著問了：那蜂蜜呢？？

（計仔君冷笑臉

：俺母后也沒少灌我這東西，沒什麼卵用！

）

蜂蜜看起來很潤腸，但如果你不吃個上百克的蜂蜜，又沒有「果糖不耐受」的問題，也是沒用的。

心碎不已的計仔君抱著拯救下一代花朵的心，為大家找到專業的醫師，告訴各位，這麼多年，孩子便秘不要再喂他吃香蕉和蜂蜜了，不是親生的，那您可以繼續···

寶寶便秘怎麼辦呢？別急別急，聽聽專家怎麼說！

便秘有—— 氣虛 、 陰虛 !

原來，伴隨著孩子便秘的還有胃口、臉色、生長發育不好等問題，最明顯的就是骨骼比同齡孩子要弱小些。

解決便秘怎麼辦?首先是要——健脾益氣!

氣虛便秘

關鍵詞 | 太子參、党參、北芪、熟地

都是我們平時在藥材就能輕易買到的，所做父母的，為了孩子，別偷懶哦！

再給大家補補這些藥材的知識：

太子參是平和的藥材，有益氣、補氣的功效。但是，只是用單一的太子參只能解決一部分的孩子便秘的問題，另一些氣虛便秘的孩子是得不到解決的。當孩子氣虛嚴重的時候，可以在太子參的基礎上加上北芪。

或者用党參替換太子參，因為党參能加強健脾益氣的效果!

同時，如果配合一些熟地，加入瘦肉同煮，有潤腸通便的作用哦！

陰虛便秘

【孩子表現】：形體比較瘦弱，唇紅，晚上睡眠不好，比較煩躁，大便非常干，量很少。

關鍵詞 | 芝麻糊、熟地、南北杏

陰虛便秘的孩子不同於氣虛便秘的孩子，他們通常體形比較瘦弱，會出現唇紅，並且晚上睡眠質量較差，情緒煩躁，大便乾結且量少等問題。

第一招就是——芝麻糊!

計仔君一聽到醫師說芝麻糊就開心，因為小時候很喜歡吃，沒想到是還能治便秘！（那些除了吃藥和給孩子用肛門栓劑之類藥物的父母面壁去吧，不是說那些不好，我們是建議用孩子更容易接受的方式治，您說呢？贊同的點贊！

）

材料：芝麻10g，核桃仁15g，粘米粉20g，紅糖適量。

做法：黑芝麻，核桃仁慢火炒香脆，磨成細末，與米粉同放入鍋內和勻，加入適量清水、白糖，煮成糊，熟透后食用。

除了芝麻糊，中藥裡面有什麼藥材可以起到同樣的功效呢?

熟地加上南北杏煲湯，也可以對解決小朋友陰虛便秘的問題起到作用！

推拿手法 · 外力亦有用 !

除了食療內服，計仔君再教教大家三種推拿手法助孩子不受便秘困擾!

方法一 | 抹腹

動圖

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手掌可抹一些甘油等潤滑油，沿順時針方向輕輕用力在孩子的腹部揉搓2-3分鐘，大腸會因為收到擠壓而產生蠕動。

方法二 | 推七節骨

七節骨？七節骨就在肛門以上約一個手指長度處。

動圖

在七節骨處，往上輕輕推，可溫陽止瀉，並治脫肛；向下推，可治便秘等症。

方法三 | 調大腸

大腸經位於我們食指上，平日里，家長只需要常常輕輕來回推就可以起到潤腸通便的效果。

每一次需要持續2-3分鐘，每分鐘的頻率最好保持在兩百次左右哦!

計仔都教給各位家長們了，但是計仔君還是要多說一句，推拿是外部用力，貴在堅持。如果能夠記得這樣做，孩子的便秘還愁什麼？