春節，好像胡吃海塞是主旋律，當然還有感情深，一口悶。

之前寫了一篇關於喝酒的，今天就寫一篇主要關於吃的吧，畢竟，不是每個人都要喝酒，但是肯定都要吃的！

再次祝大家新年快樂，吃的同時，別忘了腸道健康哦，畢竟春節是胃腸道疾病高發時期。

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病因一：飲食結構不合理

講真的，春節期間，到哪吃飯都是大魚大肉，難以見到綠色蔬菜。

這樣的高熱量高脂飲食，加上暴飲暴食，自然加重腸道負擔，難以承受，可能引發急性胃腸炎、急性胰腺炎、急性膽囊炎。嚴重者，會有生命危險。

病因二：肆意飲酒

雖說感情深一口悶，但是感情真的不靠酒，別再白的啤的紅的猛灌了。

過度飲酒對胃黏膜損傷非常大，喝酒喝出胃出血的屢見不鮮。

病因三：作息紊亂

這個是大家常忽視的，比如守歲，比如通宵打牌。

這樣日夜顛倒的作息，會讓植物神經功能紊亂，植物神經就是不需要我們意識控制，神經自己控制我們身體的神經。

比如我們的呼吸、心率、消化等，所以一旦植物神經功能紊亂，不僅會導致消化功能紊亂，還會讓各種疾病乘虛而入。

什麼？你問我怎麼辦？

這還用問么，知道原因了，你說怎麼辦？

當然是：不僅吃肉，還要吃菜，水果什麼的也是極好的；盡量不喝酒，喝酒也勿過量；保證規律作息，充分休息。

最後，想必大家看肉看太多，給大家分享一張清爽圖片

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