沒錯，喝酒也能養生

如何喝酒養生

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會師堂（ID：q910hst）作品

作者：晴天

提到喝酒，絕大部分的人肯定的第一反應就是喝酒傷身體，就好像煙一樣，香煙的盒子上面就寫著吸煙有害健康，很多的場合也是明令禁止吸煙。但是酒卻沒有寫著喝酒有害健康，也沒有地方是禁止喝酒的。

所以說喝酒有害健康這句話應該修改一下。過量的飲酒或者飲酒不當有害健康。

酒，可以說我們中國的傳統文化，歷史悠久。各種酒類當中，除了含有酒精之外，還含有很多的有機酸、氨基酸等人體所需的微量元素。酒是五穀之精華。五穀經過千錘百鍊而產生酒。所以就得本質是無害的。

降低總體的死亡率

美國曾經有一項研究表明，每天飲用適量的酒，可以降低總體的死亡率。和不飲酒的人相比，飲酒的人患上冠心病的人非常的少。但是大量的飲酒的人，死亡率是非常高的。所以適量飲酒，每天飲用14-28g酒精的酒精飲料是有益處的。

啤酒可以美容

啤酒，尤其是在夏天是人們的最愛，讓人在炎熱的夏天心情舒暢，適量的飲用，還有美容的效果。

黃酒延年益壽

黃酒，也有人稱之為米酒，是酒精濃度比較低的一種酒精飲品。黃酒有開胃和活血通絡的功效，適量的飲用還能夠延年益壽。

保健酒不可亂用

保健酒，其實保健酒就是藥酒，現在市場上有很多的藥酒，種類特別多，我們可以根據我們的需要，按照藥酒的成分選擇一種飲用，對身體是有好處的。也有很多的人自製藥酒，其實也是很好的，既沒有其他的添加物，又比較純天然，但是在酒裡面浸泡的藥材一定要乾淨衛生，切不可胡亂泡製，胡亂飲用。

白酒暖胃驅寒

白酒我們都知道，各種品牌的白酒，各種的味道，對於董酒的人來說，各有各的味道。白酒首先就是有暖胃的作用，能夠趕走風寒，還有促進睡眠的作用。前提一定是適量飲用。

喝酒可以強健骨骼，可以舒筋活絡，可以安身助眠，亦可以延年益壽，但是這個前提都是要適量的飲用，而且如果自己身體有不適，醫生叮囑切不可飲酒的情況下，就不要飲酒了。

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