手腳乾裂脫皮？教你幾招，總有方法適合你

記得老家有一位親戚，冬天剛剛結束，乍暖還寒的時候兩雙手就容易陸陸續續的蛻皮，而且還是一撕一大塊，就算塗潤膚霜也沒多大效果，直到春天結束才逐漸好轉。

有人說，手是第二張臉，在公共場合下，不但影響自己的形象，不利交友。而且每年都出現相同的癥狀，又難免會讓人心煩，但有什麼好的解決方法嗎？

造成手脫皮的原因有很多，最常見的原因是皮膚乾燥，濕疹，牛皮癬，寒冷和乾燥的天氣，接觸化學製劑，過敏，晒傷等。葡萄球菌或真菌感染、維生素缺乏也會造成手脫皮。

若是手的表面出現脫皮，手指還有裂口或出血，沒有瘙癢、炎症的情況，這種情況是季節乾燥引起的。它的成因可能和你的洗手習慣有關（經常使用鹼性皂品洗手），所以想解決這個問題也很簡單，將吃完的3-5個桔子皮放入盆里加開水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3-4天比什麼膏霜都管用，不妨試試。

也有的人是先有一隻手出現脫皮（俗稱手癬），隨後發展到雙手，手掌出現紅斑、炎症、瘙癢感。得了手癬的人大多也會同時得腳癬，而且具有傳染性，所以一定要及時看醫生。酸奶中的微量元素、礦物質能有效地滋養皮膚，同時顯著減少皮膚瘙癢等癥狀。將2茶匙蜂蜜和2湯匙酸奶混合，直接塗在手上的脫皮部位。等到它慢慢乾燥之後，用溫水清洗。每周重複兩次，直到你的皮膚狀況有所改善。

有些患者比較特別，初期癥狀為米粒大小半球形的小水皰，伴有不同程度的灼熱感和瘙癢，乾涸后就形成了脫皮。發病原因一般認為與手腳多汗有、與對鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過敏等有關，可以用熟地20克，山藥15克，山茱萸10克，丹皮10克，澤瀉10克，茯苓15克，防風15克，蒺藜30克，加入適量的水一起煎煮后服用，服用3-5次便會改善情況。

另外，大家要切記，可以從入冬開始就用白醋加上大蒜來泡腳，浸泡後記得擦乾塗抹潤膚霜。如果沒有白醋的話，也可以用一桶溫水，倒入粗鹽后浸泡手腳1-2次，也可以改善脫皮的癥狀。

手腳脫皮的解決辦法不僅要從外部，也要從內部入手。除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物，白蘿蔔，大白菜、柚子橙子也是不錯的。食物要清淡溫和，不要過於燥熱和冰凍、麻辣，另外可適量多吃脂肪類、糖類食品，同時還要注意禦寒保暖。