天灸療法之三伏貼，最適合虛寒體質

【天灸療法之三伏貼，最適合虛寒體質】

天氣漸漸炎熱起來，即將進入一年中氣溫最高的時段，對虛寒體質的人來說，也是調養的最佳時期，可以藉助大自然的溫熱之力。現在又快到貼三伏貼的時間了，今天就和大家說說三伏貼。

什麼是「三伏貼」？哪些人適合三伏貼？今年的三伏貼是在哪天？貼完三伏貼要注意啥？什麼人不適合三伏貼？應該找什麼樣的醫生來貼？

l 什麼是「三伏貼」？

三伏貼屬於中國古代的天灸療法。就是在三伏天里，即夏天的初伏、中伏、末伏期間，將藥物貼敷在穴位上，通過穴位直達經絡和臟腑，來治療某些容易反覆發作的虛寒性疾病，增強身體的抗病能力。特別是一些冬天容易發作和加重的疾病，比如感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎等，因此也是一種冬病夏治的方法。因為三伏天是一年中氣溫最高的時間，是人體陽氣最旺盛的時候，這時候來調理虛寒性體質，可以藉助自然力量，順勢而為，起到事半功倍的效果。

l 哪些人適合三伏貼？

總的來說，虛寒體質的人更適合三伏貼。特別是處於亞健康狀態的人，比如容易反覆發作感冒、咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎、慢性咽炎，慢性胃炎、慢性腹瀉等問題；以及由於受寒導致的月經遲來、月經淋漓不凈、痛經、卵巢早衰、頸、肩、腰、膝酸痛；特別是對小兒咳嗽、哮喘、厭食、遺尿等，三伏貼都會有不同程度的緩解。

l 今年的三伏貼在什麼時間？

三伏貼通常在每年的初伏、中伏、末伏，各貼一次。 連續貼3年為一療程。療程結束后，可以繼續貼，以鞏固療效。

今年的三伏貼時間：

頭伏　　2016年7月17日至7月26日

中伏　　2016年7月27日至8月15日

末伏　　2016年8月16日至8月25日

每次貼的時間最好是在上午9：00～下午15：00。這是一天中氣溫最高、人體陽氣最旺盛的時間。

l 貼完三伏貼需要注意啥？

貼完三伏貼，需要好好護理，下面是注意事項：

1、半小時左右查看一次：貼葯后皮膚有熱感，或有輕度癢感，屬正常反應，如出現局部皮膚髮紅、發癢、疼痛、紅腫，應立刻取下藥貼。若出現發熱、咽痛等癥狀，也應立即停止貼敷。

2、兩歲以下寶寶不宜：嬰幼兒皮膚較細嫩，容易灼傷皮膚，兩歲以下不宜貼敷。兩歲以上寶寶即使需要貼，也要嚴格控制時間，家長要時時觀察孩子皮膚有無紅腫，還要注意觀察孩子表情，看看孩子是否有不適，以便及時取下藥貼，避免灼傷寶寶皮膚。每次貼敷時間，都要根據孩子的年齡、皮膚、及身體狀況而定。

3、貼敷當天禁食發物和生冷：當天需注意禁食「發物」，如海鮮、牛羊肉、蝦、蟹、海產品、韭菜、桂圓等，另外不宜吃冷食，如冰淇淋、冷飲等，以防損傷正氣影響療效。同時應盡量避免吃刺激性食物。

4、適合寬鬆兩段式服裝：由於選穴多位於頸背部、腹部、腰部、腿部，所以貼敷當天不要穿連衣裙、連體褲、緊身褲。最好選擇寬鬆、吸汗及透氣的棉、麻或絲質服裝，避免過多汗出，以便保持局部的良好環境，也方便貼葯和查看。

5、貼敷期間避免空調及受涼：貼敷期間要避免吹空調、風扇，以免寒邪侵犯經絡，影響三伏貼的療效。

6、貼敷后的皮膚養護：在取下三伏貼后，2小時內不要洗澡，可用溫水沖洗局部，不要使用洗浴用品或止癢藥物。

7、貼葯前後不要劇烈運動：貼敷當天不要劇烈運動，避免因出汗過多，導致藥物脫離皮膚，或是引發皮膚過敏。

l 哪些人不適合三伏貼？

很多人認為三伏貼可以有病治病，沒病強身，不管自己體質是否適合，盲目的去跟貼，反而可能帶來一些身體上的不適。一般來說，三伏貼比較適合虛寒及寒濕體質的人，不適合體質偏熱、陰虛體質以及皮膚容易過敏的人。屬於上熱下寒體質的人，可以貼三伏貼，但需要正確選取穴位，以免引起上火。皮膚有破損、皮膚過敏者、孕期、經期、糖尿病患者、以及小於兩歲的寶寶都不能貼。還有就是正在患病的人不適合三伏貼，比如正在感冒、發燒、咳嗽，或是正在發病期的其它病症。

l 應該找什麼樣的醫生來貼？

我們都知道，三伏貼需要貼在穴位上，穴位的選取、穴位的搭配、以及穴位找的是否準確，會直接影響三伏貼的效果。所以需要在醫生的指導下進行，最好找擅長針灸治療的醫生，以便準確選取穴、合理組合穴位。首先要請醫生診斷你的體質是否適合三伏貼，然後根據你的情況，有針對性的選取穴位。不同的人，不同的身體情況，選擇的穴位會有很大不同。

溫馨提示：三伏貼有助於緩解癥狀，改善體質，但不不能完全替代其他藥物治療。原來在服藥的慢性病患者，不要盲目減葯、停葯。更多原創內容，請看「無忌大夫」新浪微博