探究：女性健康——零食與乳癌

親愛的女性朋友：

請注意！

最新研究發現：

夜間吃零食或會增加乳癌或乳癌複發的風險！

加利福尼亞大學Ruth 認為：

七年以上晚間斷食時間不足13小時的女性朋友，乳癌複發或患癌率增加36%。

白鼠試驗結果顯示：

較長時間的夜間斷食可以穩定血糖，減少感染，控制體重。

這些與降低癌症風險有關。

帕特森研究小組進行了一項調查：

調查名稱：女性健康飲食與生活的研究

研究對象：2400名女性

時長：12年

年齡：27-79歲

癥狀：早期乳癌患者

研究目的：

食用大量水果和蔬菜是否可以降低乳癌複發率。

研究結果：

未發現水果蔬菜對乳癌複發有顯著影響。

然而，進一步數據研究發現

——晚上斷食時間與乳癌複發率的相關。

通過自我報告飲食數據分析，女性夜間斷食的平均時長是12.5小時。

Patterson 認為：

血糖循環水平可以給腫瘤補充能量。

當人們睡眠質量差或時間短時，患癌風險增加。

此外，根據三個月血糖水平的測試發現：

夜間斷食的時間長，血紅蛋白A1C的水平就低，睡眠時間也長。

Patterson認為：

進化的智慧是有光亮的時候吃東西，因為我們要與這個世界發生互動。

這是與身體發生同步效應。

如果背道而馳，會影響新陳代謝機能。

健康狀況下降，自然增加患癌風險。

加利福尼亞州婦女癌症項目主任Joanne 博士和Mortimer 認為：

這項研究結果目前雖還不能作為一個結論廣泛推行，

但是睡眠，飲食，體重都是癌症發病的相關因素。

許多乳癌患者有睡眠障礙。

然而，那些夜間斷食時間長，睡眠好的患者可能有較好的新陳代謝系統，從而降低了血壓，血糖，膽固醇的指數。

這些指數偏高，或會引發心臟病和其他疾病。

認真關懷女人

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