小海穴，安心情、通經絡的常用穴

手太陽小腸經穴訣歌：手太陽穴一十九，少澤前谷后溪數，腕骨陽谷養老繩，支正小海外輔肘，肩貞臑俞接天宗，髎外秉風曲垣首，肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶，兌骨之端上顴髎，聽宮耳前珠上走。

今天介紹手少陽三焦經（左右共三十八穴）——小海穴。

定位取穴：

位於肘內側，在尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間的凹陷處。左右各一。

主治功效：

此穴具有安神定志、清熱通絡的作用。主要用於治療頭痛、癲癇、精神分裂症、舞蹈病、齒齦炎、頸淋巴結結核、網球肘等。

適宜療法：

1、按摩，用一隻手拇指，放在患側部小海穴，適當用力揉按0.5—1分鐘。

2、針刺，常規消毒后，取毫針直刺0.3~0.5寸。

3、拔罐，將穴位消毒后，用閃火法在該穴位上拔罐，留罐10---15分鐘。

用艾條溫和灸5—20分鐘，每日一次，可改善頰腫、高爾夫球肘、疥瘡等疾病。

特別提示：

1、長期按壓小海穴，對於肘臂痛、肩、肱、肘、臂等部位的肌肉痙攣，以及尺神經痛、頭痛、眼瞼充血，聽覺麻痹，寒熱齒齦腫、下腹痛、四肢無力等病症，都具有良好的調理和保健功能。

2、如果小腸吸收營養不良，具有造血功能障礙以及貧血等疾病，可以通過按摩此處穴位得到緩解。

3、用艾條溫和灸5—20分鐘，每日一次，可改善頰腫、高爾夫球肘、疥瘡等疾病。

4、配風池、大椎主治癲狂、癇症；配曲池、臂臑主治肘臂疼痛。