皮膚角質層薄怎麼修復

角質層，是我們皮膚外面一層薄薄的保護層，它能夠幫助皮膚抵擋一部分外界的傷害，角質層有厚有薄，每個人不同，太厚的話會讓皮膚看起來沒有光澤，但太薄的也，就容易皮膚出問題。那麼角質層太薄，怎麼修復？

挑選護膚品

不要挑選含有酒精、香精的護膚品，這些會對皮膚造成刺激，角質層薄的情況下，這一類護膚品會直接使用到皮膚上，既傷害了角質層，更刺激了皮膚。

充分保濕

敏感肌膚通常角質層過薄所以不能夠保持住足夠的水份，無論是在夏天的冷氣房中或是在冬天乾燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳的感覺到皮膚缺水、乾燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。

不要去角質

過於頻繁地去角質就會造成角質層薄的問題，而角質層薄和角質損傷是造成敏感及紅血絲的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質層不受傷害。如果本身角質層薄，就不要再做去角質層的事情了。

減少刺激

皮膚一旦出現乾燥、脫屑或發紅狀況時，說明皮膚健康狀況已亮起紅燈。要讓皮膚儘快復原，最好的方法是減少刺激，不過度風吹雨曬，不吃刺激性食物，停止當前一切保養品、清潔品的使用，讓肌膚只接觸清水等。每天只用溫水清潔皮膚。

注意防晒

敏感性皮膚的角質層薄，缺乏對紫外線的防禦能力，容易老化，因此，應該注意防晒品的使用，防晒品的成分也是易造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接塗在皮膚上，在搽上基礎保養品之後，再塗一層防晒品比較好。

滋養減半

現代的化妝保養品，強調的是高效性，因此要求其活性成分須能夠透過皮膚，作用到皮膚深層才能產生高效果。對於敏感性肌膚而言，高濃度、高效果的化妝品就是高風險、高敏感。因此這類膚質的人在使用保養品時盡量選些刺激性小、性質溫和的產品，不要給皮膚增加額外的負擔。

盡量少化妝

各種化妝品長時間作用於皮膚之上，也會嚴重刺激到角質層和皮膚，甚至可能造成角質層薄的人的皮膚過敏。

轉自39健康

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