盛夏天 西瓜和果汁更配哦 三款果汁陪你度過炎熱酷暑

蘋果芥菜汁

材料：蘋果1個、檸檬1個、芹菜60g、芥藍菜80g、蜂蜜與冰塊適量

做法：

（1）青菜類洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機中打汁

（2）蘋果去皮去核切小塊，連同冰塊與檸檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁，最後加蜂蜜適量。

功效：預防高血壓，感冒，增強抵抗力，促進血液循環。

蘋果荷蘭芹汁

材料：蘋果1個、荷蘭芹120g、油菜（即小芥菜）100g、柑橘（橙子）1/2個

做法：

（1）油菜洗凈切小塊，荷蘭芹洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機打汁。

（2）蘋果削皮切成小塊，柑橘去皮切成小塊，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。

功效：此果汁含豐富維生素C，胡蘿蔔素及鈣質，可增強抵抗力，預防感冒，適合糖尿病及高血壓患者。

番茄哈密瓜汁

材料：水芹（普通芹菜）70g、蕃茄1個、蛋白1個、哈密瓜1/2個、檸檬1/4個

做法：

（1）水芹洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機打汁。

（2）蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小塊，檸檬剝除內層薄膜切成小塊，放入如上汁中一起打成汁。

（3）最後將蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌勻。

功效：增強體力，消除疲勞。適合運動后飲用。