晚睡的罪魁禍首 藍光除了傷眼還影響生物鐘

現代社會，晚睡已成了常態，從筆者周邊的情況來看，超過23點睡覺的人數超過了90%，早睡早起的養生哲學已沒人理會，反倒是晚睡晚起或晚睡早起成了當下最流行的休息方式。除了日益快速的生活節奏，造成目前這種情況的，智能設備的興起也難辭其咎。

（智能設備的興起，讓人們在晚睡的路上越走越晚）

智能設備的興起，以及各類APP的出現，讓用戶沉迷於各種社交圈、遊戲以及信息的海洋中，這在無形之中便開始推后了用戶的休息時間，而智能設備屏幕所發出的藍光，更是影響著用戶的生物鐘，讓晚睡變成了常態。

或許有用戶會問，藍光作為一種光線怎麼會影響我們的生物鐘呢？首先我們要知道，藍光是波長為400-500nm的高能量可見光，能穿透角膜和晶狀體，直達黃斑區，而根據臨床研究指出，高能量藍光會對視網膜造成傷害，增加黃斑部病變，引發白內障。除此之外，藍光還會抑制褪黑素的分泌，而褪黑素就是睡眠的啟動器，所以藍光還會改變用戶的生物鐘，進而影響睡眠。

（受藍光的影響，生物鐘已經發生了改變）

一邊是沉迷於智能設備里的世界，另一面又是對自己身體健康的擔憂，消費者的這種矛盾，也造就了一個新興的市場，那就是防藍光裝備的市場。如現在防藍光眼鏡、防藍光貼膜等產品開始充斥進我們的生活中，很多用戶都會購買一副防藍光眼鏡來保護自己的眼睛，或是對智能設備貼上防藍光貼膜來抑制智能設備屏幕上的藍光，但是這類產品都有一個缺陷，那就是不方便。

如果你是近視用戶還好，戴眼鏡已經是習慣了，否則的話你特意選購一副防藍光眼鏡，所帶來的不便利可能你會很快放棄這副眼鏡。而貼膜也一樣，貼膜之後極有可能會造成屏幕亮度的不夠，甚至還有可能使得屏幕色彩的失真。

（現行的防藍光手段，總有各種各樣的不便）

總體上來說，現在雖然大眾已經認識到了藍光的傷害，廠商也積極的研發了相關的產品，但是總體上來說防藍光的手段還比較初級，需要藉助外帶設備才能完成，這就容易為用戶造成不便。可以這麼說，更加的便捷、有效的防藍光技術產品，已成了消費者迫切的需求。