體檢發現脂肪肝怎麼辦？這4個措施讓你不再擔憂

每年各單位組織體檢的時候，很多患者都會拿著一份B超報告，結論處寫道：脂肪肝。再打量一下這些人，有的大腹便便，有的油光滿面，而有的怎麼看也不像病人。

脂肪肝是怎麼引起的？怎麼治，怎麼防？

發病機制

脂肪肝的產生是由於肝細胞質變和脂肪儲積過多導致的。肝臟是人體重要的消化器官，對脂肪的消化、吸收、氧化、分解、合成、轉運等起著十分重要的作用，並保持其動態平衡。就像是一個加工車間，將脂肪進行吸收和整合，加工成優質的產品，供身體使用。但如果脂肪原料攝入量過度，會使得肝臟車間的負荷加重，從而導致肝細胞膜的損傷，降低肝臟的各方面功能，造成脂肪的過度堆積，引發脂肪肝。因此，治療脂肪肝，首先是要對肝細胞膜進行修復，逐漸使得受損的肝臟恢復健康。

無傳染性

很多人都認為肝病都有傳染性，其實，脂肪肝和病毒性肝炎不同。病毒性肝炎是由各種肝炎病毒引起的肝病，有傳染性；而單純的脂肪肝不是病毒性肝炎引起的，是可以逆轉的，所以不具有傳染性。

一般治療

（1）找出病因，採取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。總之，去除病因才有利於治癒脂肪肝。

（2）調整飲食結構，提高營養。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。

（3）適當增加運動，促進脂肪消耗。行走、仰卧起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

（4）補充營養素，採用藥物治療。歐洲國家常選用營養素保護肝細胞，如維生素B、谷胱甘肽、牛磺酸。很多專家常採用有效的植物提取物，例如拉蒙·格萊多教授將目前公認的三種對肝細胞有療效的水飛薊、變葉山螞蟥、朝鮮薊的提取物三合一，深受歐洲人的追捧。

預防脂肪肝需要注意以下幾個方面：

• 生活作息規律，保持心情舒暢

• 戒酒戒煙

• 合理飲食，控制體重和腰圍

• 積極治療糖尿病、高血壓、高血脂等慢性病。