如何處理產後生理性漲奶？

如何處理產後生理性漲奶？

生理性漲奶主要表現性為產後2-3天（或者一周）左右，兩側乳房突然漲痛變硬，有時候硬得像兩塊石頭，乳房皮膚緊繃，甚至一觸即痛。

這主要是由於產後大約30-40小時后，奶水突然增多，引起的乳房組織生理性水腫。

如果媽媽能做到「早接觸，早吸吮」，那生理性漲奶一般不會很嚴重。但如果真的發生了生理性漲奶，主要處理還是要想辦法排空乳房。

哺乳前可以輕柔按摩一下乳房，但是切忌大力推拿。一定要確保寶寶銜乳姿勢正確，如果寶寶無法吸出乳汁，可以手擠奶或是用吸奶器，最好是手擠奶，因為生理性漲奶太嚴重時，可能吸奶器也無法吸出乳汁。

哺乳結束后一定要冷敷，不能熱敷！捲心菜敷乳房是國際母乳餵養界非常推薦的方法，可以用退熱貼或者捲心菜葉子，但都要注意避開乳頭，捲心菜葉變萎后就要換新的。

只要產後有一個正確的哺乳程序，絕大部分媽媽都是有足夠的乳汁來哺育自己的孩子的，因為先天性的乳房問題或是激素水平異常引起的乳汁不足小於5%。

也許你身邊有很多的媽媽告訴你她們奶水不夠，那一定是她們產後哺乳程序的某個環節出了問題。長沙催乳師羅玉請媽媽們記住的是，哺乳是媽媽與生俱來的本能，寶寶就是你最好的開奶師和吸奶器。