起夜多少次才算腎虛？腎虛腎虧的幾個重要表現

經常會有朋友之間開玩笑「老在上廁所，是不是腎虛啊！」，我們都知道頻繁上廁所是腎虛的表現，但是尿頻只是腎虛的其中一種。

腎虛的癥狀非常多，這裡就不一一表述了。只列出幾個非常重要的指證，如果你不幸中招，那就要到醫院好好檢查一下你的腎了。

腎虛腎虧只是癥狀輕重的說法，腎虛久了就會腎虧。

一、起夜頻繁尿頻尿急

一般身體正常的人在睡前尿過一次之後，最多夜間會起來尿一次，如果超過兩次的話，就要懷疑是不是腎臟出了問題，這個需要長期觀察，若是因為睡前喝了過多水，偶爾出現這種狀況是不足為慮的。

白天上廁所的頻率高，每次尿量都比較少，也可能是腎虧的癥狀。

二、畏寒怕冷

比常人怕冷，怕風吹，在空調房裡同樣的溫度其他人覺得舒適的情況下，而你覺得冷，可能就是腎虧了。

三、哮喘

腎臟有納氣的功能，虛喘氣短，就是腎虧的表現

四、頭暈失眠多夢

頭暈目眩又伴有失眠多夢，通常就是腎虧的表現，這樣的人群通常還有盜汗和心煩易怒的癥狀，身材也比較瘦。

五、腰痛

引起腰痛的原因有很多，但根本是在於腎虛。

六、便秘或者腹瀉

長期便秘和腹瀉都和腎臟虧損有關。調理身體要從內部開始，吃清腸葯之類的是治不了根的。

七、腰酸腿痛

腰酸腿疼是腎虛的典型癥狀，現代人經常久坐，活動太少，氣滯血瘀導致腎虛。

需要注意的是，腎虛腎虧很多時候與濫用藥物有關，長期或者大劑量服用消炎藥、鎮痛葯，會導致腎臟損害。

不要以為只有西藥才有這麼大的副作用，中草藥也有傷腎的，比如使君子、牽牛子、蒼耳子、雷公藤等。其中又以雷公藤對腎臟的損傷最大，服用需謹慎。