這5個小動作無論在家、在路上、在公司，躺著、坐著、站著、走著，開心、不開心隨時可以做哦，雖然有些動作極其不雅觀，但是專家提醒每天多做對我們的身體有大大的益處。

打哈欠

打哈欠

打哈欠有助於放鬆眼部肌肉，促進眼部血液循環

伸懶腰

伸懶腰

伸懶腰可疏通頸部血管，緩解疲勞

擴胸

擴胸

可以增大肺活量，改善呼吸功能

深呼吸

可以幫助排除肺里的廢氣

打噴嚏

打噴嚏

爽快的打幾個噴嚏可以振奮精神哦

小編在整理圖片的時候已經把每個動作做了好幾次，

確實精神了不少呢，

小編髮現打哈欠具有魔力，

盯著打哈欠圖片看10秒，

一定會打哈欠，

不信，返回到第一張圖片！