有病治病沒病防病，心腦血管疾病通血管食療小方
中老年階段的人，很容易出現血管性疾病，血管堵半身麻木等症，血液中的「水垢」是指膽固醇、甘油三酯等，使血管壁上越積越多，血管壁彈力就會下降，血液流動受阻，最終因缺血而引起心腦血管疾病，所以，平時要多注意這方面的問題，懂得保養血管不得此病。
一，養血管「不容忽視，下面幾種食物可以「養」血管，對於心腦血管疾病有幫助。
1，拌菠菜
原料：鮮菠菜250克製作方法：將菠菜用水洗凈切段，入沸水中燙2-3分鐘撈起瀝干水分，待食材溫度50度左右，加入20-30毫升湯匙亞麻油均勻攪拌，適量食鹽即可食用。
食療原理：降血壓、高血壓、冠心病、降壓通便。
食療適用：本品可供佐餐，宜常食用。
2，紫菜蛋白湯
原料：紫菜10克，雞蛋1個取蛋清。製作方法：將紫菜浸泡、洗凈，入鍋煮沸后淋蛋清，邊淋邊攪動，煮沸片刻，加適量精鹽，味精調味，湯在50度左右加入20-30毫升亞麻油攪拌均勻即可。
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3，食療原理：化痰軟堅、清熱利水、降低血脂，補氣健脾，理氣化痰，降脂降糖。
食療適用：本品可供佐餐，宜常食用。
4，菊花茶：菊花茶可以清肝火，高血壓患者要選用甘菊來制茶，可以起到更好的治療效果，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
5，羅布麻茶：
羅布麻茶葉富含、鈣、錳、鎂、鋅、硒、鍶等多種微量元素，其中鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參於細胞內糖和蛋白質的代謝，在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用，經常喝樂禹萱羅布麻茶可以.補充大量的微量元素，補充血鉀，平衡血鈉，平衡血壓;每百克羅布麻茶含「鉀」2188毫克！每天15克羅布麻茶，長期飲用可有效控制、調節血壓，穩定血壓！
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,6，荷葉茶：荷葉對於降壓具有非常重要的積極作用，對緩解高血壓非常有效，可以起到擴張血管、清熱解暑的功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
二，.多吃清理血管垃圾的「清潔工」
1，這些食物最能疏通血管（山楂、燕麥、黑木耳、金橘、茄子、紅薯、大蒜、洋蔥），並保持血管壁的彈性。平時喝點醋也能軟化血管、降低血脂。最主要還是要均衡飲食，多吃蔬果，少吃「四高」食物。
血管瘤堵塞怎麼治療，8種軟化血管的食物
2.養生保健要多喝茶
茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增強血管柔韌性、彈性，預防血管硬化。像這個火麻仁茶效果是比較好的，富含ω-3脂肪酸，它能夠舒張血管及抗血小板聚集、防止血栓形成。還可以降低心血管疾病風險，防止中風複發、預防改善三高。
吃什麼疏通血管 盤點疏通血管的食物
,3、玉米玉米富含脂肪，其中所含的不飽和脂肪酸（特別是亞油酸），含量超過60%，它有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以逐步降低膽固醇在血管中的沉積，進而起到軟化動脈血管的效果。
4、蘋果蘋果含有類黃酮、鉀，富含多糖果酸，還有維生素C、維生素E等養分，可以一點點分解掉堆積在身體里的脂肪，對於預防動脈粥樣硬化的發作，乃至改善癥狀，有比較理想的效果。
5、茄子 茄子里有儲量豐富的維生素P，這種養分能夠增強毛細血管的彈性，因此對防治動脈粥樣硬化、高血壓有一定的幫助。
6、西紅柿西紅柿里的各種維生素含量平均比蘋果、梨高出二至四倍，而且還含有維他命——蘆丁，它能夠提高機體氧化能力，消除以自由基為代表的體內垃圾，維持血管的彈性，有預防血栓形成的功效。
以上食療方，針對患有心腦血管疾病的人，但是我們平常人也要引起重視，日常生活也要多吃這些食物，做到預防為主。