女性便秘，該如何解決呢？

馬桶天天沖還有污垢；水管天天流，還有青苔；牙齒天天刷，還有牙垢；您用了幾十年的腸道，一次都沒有洗過呢，腸道的毒素垃圾有多臟，在您體內就有多大危害！一般人的腸道里有6--18公斤的毒素垃圾，為什麼有些人，臉上長斑長痘，暗淡無光，口臭嚴重，百病纏身--宿便是萬病之源！它可以產生36種毒素，引發179種疾病！

(一) 影響美容：

便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗后可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

(二) 導致肥胖：

毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

(三) 產生體臭：

毒素的聚集可引起口臭和體臭。

(四) 飲食無味：

便秘可使腹部脹滿，產生噁心、厭食、食而無味。

(五) 神經衰弱：

便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。

(六) 引發痛經：

慢性便秘病人由於長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經。

(七) 性慾減退：

長期便秘病人可有性慾減退，導致男子陽痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活質量下降。

(八) 併發疾病：

便秘病人可併發肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結石症，頭痛以及肩凝症等許多病。

(九) 誘發癌症：

便秘病人的有害毒素持續刺激腸粘膜，易導致大腸癌。此外，尚可誘髮乳腺癌。

(十) 造成猝死：

特別是高血壓、冠心病等心血管疾病患者，嚴重便秘的肛門努掙可使血壓急劇上升，造成中風甚至猝死。

不要小看了便秘，定期排毒很重要！

看了那麼多，是不是很想知道您的腸道是否健康？

現在，小編就來教您個簡單的自測法！

便便顏色看健康

金黃色，營養均衡，生活習慣極佳，健康狀況無懈可擊。黃褐色，穩定的健康狀況，腸道無疾病，繼續保持。灰白色，由於結石、腫瘤、蛔蟲等引起的腸道阻塞。黑色，可能是胃潰瘍、胃炎、肝硬化合併食管甚至是胃癌。紅色，多半是下消化道出血，血便分離則一般是痔瘡。

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