喝涼白開會致癌？嚇得我渾身一顫！

鏘鏘鏘鏘，人人闢謠，從辣姐做起！

闢謠第二十五期——喝涼白開會對身體有什麼影響嗎？

許久不見甚是想念，辣姐有一丟丟的忙，再加上人一懶就可以懶到海枯石爛，所以辣姐也許久沒更新了。意識到自己這麼做對不起廣大人民群眾，辣姐趕忙過來更新！

好了，廢話不多說，我們今天的闢謠主題是「涼白開是不是真的有毒？」。

近日，網上瘋傳一段視頻，內容大概是：北京衛視《養生堂》節目現場，北京中醫藥大學教授、基礎學院副院長賀娟說「喝涼白開等於慢性自殺」。一時間，這則消息就被不知情的大眾廣泛傳播並深信不疑。

「水」是生命之源，人體每天大概需要2升左右的水來彌補我們流失的水分，從而達到身體維持機能的平衡。既然水如此重要，那麼就註定了有關於它的話題絕不會少。

很多人都說「涼白開會致癌」，大抵是出於「涼白開」中含有「亞硝酸鹽」的說法。「亞硝酸鹽」的確會致癌，但是大家都忘了一點，少劑量的「亞硝酸鹽」是不會致癌的。

涼白開中的「亞硝酸鹽」絕不會比腌制的火腿中或者隔夜菜中的含量多，只要是正常飲水，就無需擔心致癌的問題。

無論是熱水還是涼水，它都是水分子，沒有本質區別，都會被人體所吸收利用，因此只要你喝的是正常的涼白開，存儲時衛生可靠的話，根本就不會有問題。

另外，辣姐在此奉勸大家，平時大家喝水最好還是選擇喝涼白開而不是飲料，飲料雖好喝，但危害和抽煙喝酒差不多，為了自己的健康，也要遠離飲料。

該喝水的時候就喝水，不要等到有了「渴」感才喝，那意味著你的細胞已經嚴重缺水了。喝水最好時少量多次，普通人一天大概需要喝兩升水，結石患者則需要喝更多。

不要等身體出現問題了才正視水的重要性！