堅持每天用木梳梳頭，幫助緩解用腦過度引起的腦疲勞

撰文/歐小小媽咪

圖片/搜自網圖（風景圖為明珠提供）

我是屬於不到50歲就開始出現神經衰弱癥狀，雖然輕微，但有時候失眠頭昏沉還是會影響第二天的工作和生活的。

吃藥又害怕依賴，有一天去中醫科，找到老中醫朋友，問中藥怎麼調理頭昏腦脹失眠的方法。她老人家倒是極其耐心的給我講解了很多，其中包括養生之發宜常梳，值得一試。

用木梳或牛角梳每天早晚各梳頭100-300次；也可以將乾淨的十指插入髮際，順發梳理。特別適宜用腦過度的人群，長期堅持可以緩解腦疲勞，幫助減輕或調理神經衰弱等癥狀。其功效，通過梳頭髮刺激頭皮的神經末梢，達到促進血液循環和加速頭皮新陳代謝，改善大腦功能和腦神經的供血。常年堅持梳頭可以提高腦細胞的生理機能，幫助緩解疲勞等作用。