腎乃先天之本——你所不知道的護腎常識

中醫認為，腎是先天之本，是人體中很重要的器官之一，有維持身體水分，促進紅細胞生成，分泌腎素、活化維生素D3等功能，換言之，如果離開了腎，骨髓就不能造血，不能造血對人體的危害我們可以想象，同時也會出現血壓高或血壓低的情況等等。隨著年齡的增加，腎功能會逐漸衰退的。因此，我們一定要重視腎臟保護腎臟。

擁有一個好的腎是健康生活的重要基石， 腎結石是一種嚴重的疾病，其危害性也是極大的。若是不積極治療的話，後果將會不堪設想。那麼腎結石是如何形成的呢？

腎結石的形成原因

腎結石是在腎、輸尿管、膀胱、尿道中形成的硬質結晶，由於尿是由鈣、鈉、鉀、草酸鹽、尿酸、磷酸鹽組成的化合物構成的，如果這些顆粒的含量過高，或者尿酸變得過酸或過鹼，那這些顆粒就會聚集在一起形成結晶，除非問題得到解決，否則這些結晶就會在數周，數月甚至數年內逐漸增大，形成可檢出的結石。

草酸鈣是以這種方式形成的最常見的晶體，約佔腎結石的80%；不怎麼常見的腎結石由磷酸鈣和尿酸構成。腎結石在移動前是不會被察覺的，當結石穿過腎臟並進入輸尿管時，其鋒利的邊緣會刮傷尿道壁，該組織中的末梢神經會通過神經系統向大腦傳輸疼痛信號，同時划傷會導致血液流入尿液，這可能會引起排尿時噁心，嘔吐，和灼燒感這些癥狀。如果一塊結石大到阻礙了尿液的流動，那麼它就會引起感染或反流，並損傷腎臟本身。

腎結石的治療方式

大多數腎結石不會變成如此嚴重，重至需要浸入治療的程度，無論是任何癥狀的結石，都無外乎是四個字「碎、溶、排、防」。

1、消炎止痛

西藥一般靠消炎或輸液，出現絞痛的患者還要採用西藥止痛，這僅能解燃眉之急。

2、手術治療

手術療法創傷大，費用高，並且手術后極易複發再生結石，大部分需要再次手術。

3、體外碎石

體外衝擊波碎石對於頑固性結石，大結石無效。體外震波碎石會造成局部黏膜嚴重損壞。而如果結石太大，那麼用聲波擊碎結石的方法也不會奏效。

養腎護腎小常識

那麼對腎結石患者來說，在飲食作息方面需要注意些什麼呢？

一、多喝水，多運動

多喝水，多運動，有助於結石的排出，減輕腎臟和膀胱受害的機會。

二、少喝啤酒

有人認為啤酒能利尿，可防止尿道結石的發生。但釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，它們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。

三、肉類和動物內臟要少吃

忌吃肥甘油膩、膽固醇高的食物，肉類代謝會產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成尿路結石的成分。因此，日常飲食應多吃素食、多食含纖維素豐富的食品。

四、少吃食鹽

太鹹的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協同作用，並可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程，因此食鹽每天的攝入量不宜過多。

五、多吃蔬菜和水果

蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內最後代謝產物是鹼性的，尿酸在鹼性尿內易於溶解，因此有利於治療和預防尿道結石。

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