皮膚乾燥、便秘、五心煩熱可能是陰虛，教您3招辨別陰虛體質！

陰虛體質是由於體內的陰液虧少所導致，中醫中所說的陰液包括血液、唾液、淚水、精液等。如果陰液不足，滋潤、制約陽氣的功能減退，就會有不制陽的陰虛內熱表現。

如果把人體比喻成一口正在燒水的鍋，那麼陰虛的人就是鍋里的水不足，火卻依然很旺，因此就會覺得燥熱。

那麼怎麼來辨別陰虛體質呢？教您3招。

1.皮膚乾燥、盜汗是陰虛所致

陰液在體內主要起滋潤和濡養的作用，陰液減少，滋潤濡養的功能減退，人體會因為缺乏滋潤而出現皮膚乾燥的現象。

陰虛還是陰氣盜汗的重要原因。什麼是盜汗呢？黃帝內經稱之為寢汗，就是晚上睡著以後，身體會出汗，醒來后，汗也沒了。就像是小偷偷東西一樣，白天沒事，晚上才會出現作案活動，偷偷的來然後偷偷走。

2.便秘也是陰虛的表現

陰虛體質的人自身陰液虧損，腸道缺乏水液，所以陰虛體質的人普通存在便秘現象。經常會出現這樣的情況，排便時明明感覺大便距離閘門不到3、4厘米，可是總也出不來，努力了7、8分鐘之後終於出來了，但是剩餘的部分卻是軟軟不成形的。這種便秘具體的描述就是：先結后溏，初頭硬，后溏軟，中醫叫做脾約。就是說，脾氣功能減弱了，腸胃蠕動減慢，食物的消化吸收也會變得緩慢，最後導致排除的阻力重重。脾約的原因就是陰虛。

3.五心煩熱是陰氣大虛的徵兆

陰虛體質的人往往會出現兩手心、腳心及心胸煩熱的現象，但體溫並不見得會升高，中醫稱之為五心煩熱。無熱不生煩，但凡體內有熱，不論虛實，都容易出現躁動不安、煩躁易怒。五心煩熱的人往往難以控制自己的脾氣，是陰虛大虛的癥狀。