驚蟄 養生滋補篇
『驚蟄』
古稱"啟蟄"
是二十四節氣中的第三節氣
宜食梨 忌肥膩
乍暖還寒 潤肺滋陰
《黃帝內經》曰
驚蟄養生之道
春雷陣陣 萬物復甦
晚睡早起 散步緩行
精神愉悅 身體健康
祛濕健脾 體內除濕
驚蟄養生食方
雪梨枸杞燕窩（清肺潤肺）
配料：雪梨、冰糖、枸杞、艾尚燕精品燕盞
作用：養陰生津、潤肺止咳、補中益氣、去火化痰。
山藥紅棗燕窩（健脾養胃）
配料：紅棗、山藥、冰糖、枸杞、艾尚燕精品燕盞
作用：山藥健脾消食、紅棗滋補氣血，燕窩清肝健脾提升免疫力
牛奶燕窩（健脾益氣）
配料：牛奶、冰糖、艾尚燕濃縮燕窩
作用：牛奶補充人體所需蛋白質、潤澤肌膚，燕窩滋陰潤肺、健脾益氣、增強免疫力。
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一年之計在於春
當女王節遇上驚蟄
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