肩周炎疼的受不了，粗鹽熱敷可緩解疼痛

肩周炎患者往會有肩部疼痛的癥狀發生,尤其是急性期肩周炎,肩部出現鈍痛、酸痛、刺痛,肩部活動受限,影響工作生活。以下小編就跟大家分享一些簡便易行的緩解肩周炎疼痛的方法,希望能對大家有所幫助:

疼痛的方法

緩解肩周炎疼痛方法一、在肩周炎疼痛劇烈時,可以用三角巾將患側前臂懸吊起來,使患側肩關節保持自然下垂,肘關節屈曲,腕關節處於自然位置,以限制患側上肢的活動,待疼痛減輕后解除三角巾。

緩解肩周炎疼痛方法二、利用市場上出售的冰袋,或塑料袋,裝入冰塊和適量鹽水,也可利用冰箱里的冰凍物品,放置在患側肩關節疼痛部位,大約十分鐘左右,可以明顯減輕疼痛。

緩解肩周炎疼痛方法三、早期疼痛難忍的時候,可以口服一些止痛藥。如果長期處於疼痛的狀態下,可以針對性的選擇一些活血化瘀、消炎止痛的膏要敷貼,復`骨貼便是其中典範。

緩解肩周炎疼痛方法四、艾鹽熱敷。以前都是自己炒粗鹽，然後放在袋子裡面，放在熱敷處進行熱敷，到現在這個社會，很多人都不想自己動手，所以大家也就把這一項給省略了，其實有很多這種現成的商品，省去了大家不少的時間。

粗鹽熱敷具有活血化淤，加速血液循環，加強局部抵抗力的作用。粗鹽熱敷可以使身體局部皮膚溫度升高，肌肉放鬆，皮膚毛細血管擴張，局部以至全身的血液循環皆可因此而得到改善。

注意事項

以上便是緩解肩周炎疼痛的常見方法,大家可以根據自己的情況針對性的選擇。日常生活中應該注意做好相關的肩部護理工作,堅持做一些肩部鍛煉,這樣才能更好的治療肩周炎。