孩子長得慢，是營養不良嗎？

寶寶營養不良，不僅影響身體發育，更影響到寶寶的情緒發展，那該如何判斷和預防孩子營養不良?

什麼是營養不良？

小兒營養不良是指進食不足或不能將食物很好地消化吸收，以致不能獲得滿足生長發育所需營養物質或能量，從而出現生長緩慢甚至停滯的情況。

營養不良的具體表現

（1）體重減輕或不增長、生長曲線平坦甚至下降，甚至出現肌肉萎縮的情況。

（2）長時間的疲倦、煩躁、無精打采、四肢疲軟、眼神無光等。

營養不良的危害：

（1）體重不增、身高增長緩慢；

（2）孩子會變得性格暴躁；

（3）有些寶寶會出現消化不良、食欲不振，大便次數多或者便秘等；

（4）長期的營養不良對孩子的智力也會有影響。

如何避免營養不良？

家長們要注意：吃得多不代表吃得好。

有些家長只給寶寶吃肉，有些家長只給寶寶吃菜，這都是不對的。寶寶的生長發育需要糧食、蔬菜、水果、肉類、奶類、蛋類等幾大類食物，一定要注意食物的多樣性，保證攝入均衡營養。