眼球一圈「環」，預示身體有大疾病了！

現在生活越來越好，身體卻越來越差。不是肩頸痛，就是血脂高、血壓高，甚至糖尿病。道理說吃得好身體應該更好，怎麼患上了這些「富貴病」呢？

富貴病原因

過量食用高脂食物，比如肉類、油炸類等，酗酒、壓力大、久坐不動、缺少運動都是主要原因。今天我們主要說說高血脂。高血脂乍一聽好像沒什麼危險，能引起動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等，非常危險。

預防高血脂，就看5個部位

1、眼瞼臉黃疣

中老年人，特別是女性，如果眼瞼上出現黃色、棕紅色的斑塊或結節，不痛不癢，可能是黃色瘤。大小如黃豆。也可能出現在膝蓋上或者臉上其它部位，邊緣略高於皮膚，摸上去並沒有硬硬的感覺。

2、頭暈犯困

常常頭暈犯困、胸悶氣短、手腳發麻、清晨頭腦不清醒但早飯後能改善，午後犯困晚上卻很清醒。

3、眼球一圈有灰白色

又稱老年環，眼球邊緣有一層灰白色，時間久了，顏色會加深且越來越明顯。

4、手上黃色結節

手背、手肘關節、膝關節、臀部等部位出現黃色、橘黃色或者棕紅色的結節，手掌出現黃色條紋，都提示你可能有高血脂症！

5、腿肚子抽筋

高血脂還會導致腿腳抽筋、刺痛，補鈣不能緩解癥狀。膽固醇積聚在雞肉中，刺激肌肉收縮導致腿腳抽筋。

高血脂的危害

1、損害肝功能

肝臟是最大受害者。長期高血脂會導致脂肪肝，從而導致肝動脈脈粥樣硬化，如果再不注意，就會導致肝硬化。

2、引發高血壓

三高一直相輔相成，長期高血脂的患者也會導致高血壓。

人體形成動脈粥樣硬化后，心肌功能就會紊亂，從而激活大量血管緊張素轉換酶，動脈痙攣了，血壓也升高了。

3、冠心病

高血脂最明顯的會導致動脈粥樣硬化，從而導致心肌缺血、心絞痛，形成冠心病。

高血脂三大誤區

1、瘦子不會高血脂

是不是只有胖子才會高血脂呢？這是很大的誤區！瘦子如果飲食不健康，也會出現高血脂。血脂高和新陳代謝不佳、遺傳都有很大關係。

另外，很多高血脂前期沒有癥狀，又因為偏瘦的體型認為和高血脂無緣，生活和飲食就更加不會節制了！

專家提醒，瘦子也時刻關注自己的血脂情況，以防心血管疾病。

2、吃素不會有高血脂

為了躲開高血脂，我吃素總行了吧？

高血脂是血液內的脂肪和膽固醇含量過高，膽固醇一是食物中獲取，還有就是體內合成。如果飲食和運動后仍然沒有改善血脂，最好引起重視，根據醫生建議選擇藥物治療。特別是有遺傳性高膽固醇血症的患者，更要注意哦。

3、降了血脂后就停葯

降血脂葯和降壓藥一樣，不能隨意停，停葯前要諮詢醫生。

七哥說

維持身體健康，最主要的是健康的飲食和運動。如果你不幸高血脂了，應該每天進行適量的運動，強度稍微大一點，不要就散散步之類的低強度，無法達到效果。

飲食上多選擇綠豆芽、洋蔥、蘋果、三文魚等健康食物。