靈芝泡水喝的神奇養生多重功效

《神農本草經》里記載靈芝排列高於人參，為上上藥，認為靈芝「安精魂，增智慧，益心氣，堅筋骨、好顏色，久食輕身不老，延年神仙」。靈芝被稱之為仙草、芝草、瑞草等，具有很高的藥用價值。靈芝切片以新鮮的靈芝子實體切制而成，不過其功效比之破壁靈芝孢子粉較小，適宜長期泡茶飲用。

一、靈芝泡水喝功效

1、治慢性支氣管炎：服用靈芝片，日3次，每次1片（含量相當於生葯0．5克），或用靈芝酊（20％濃度），日3次，每次10毫升（每日量相當於生葯6克），一般15～30天開始見效。

2、治支氣管哮喘：小兒患者每日肌肉注射1～2毫升（每毫升含0．5～1克生葯），連續注射1個月左右。

3、治白細胞減少症。曾治療因化學、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少症52例，近期有效率為84．6％，白細胞總數平均提高至1028／立方毫米。

二、靈芝泡水喝的用法

1、靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2－3袋，能祛除老年斑，並預防感冒、降低血脂、通便。

2、靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。

3、靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等症。

4、靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合併，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經衰弱等症。

三、靈芝的食用方法

靈芝雖然味道很苦，但苦而香，苦可以加入白糖或冰糖調味，根據靈芝的特點，現介紹幾種既簡便，效果又好的食用方法：

1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內，用開水浸泡后當茶喝，邊泡邊喝，一般一朵干靈芝泡一杯，可沖開水喝一天。

2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎，放入罐內，加水，象煎中藥一樣的熬水服，一般煎服3~4次。也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，每天喝多少都無限制。

3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天後，白酒變成棕紅色時即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖。

4、靈芝燉肉：無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可加入靈芝燉，按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉。

5、靈芝湯：靈芝100克，羊肚菌100克，白糖20克，水4000毫升，煎煮至2000毫升即可喝湯，此方法的藥用效果和營養價值都很好。

四、服用靈芝時應注意兩點

久服。若治病一般須1個月以上；若預防衰老，延年益壽，則應連服3個月以上，停葯3個月，再服的間歇服藥法，效果才佳。

五、哪些人適合吃靈芝

1、靈芝適宜神經衰弱、心悸頭昏、夜寐不寧、失眠多夢者食用；

2、適宜高血壓病、高脂血病、冠心病、心律不齊等心血管疾病患者食用；

3、適宜慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫等慢性呼吸疾病患者食用；

4、適宜慢性肝炎、慢性腎炎、糖尿病等慢性疾病患者食用；

5、適宜體質虛弱、氣血不足、白血球減少者及小兒特發性血小板減少性紫癜者食用

由於靈芝切片營養成分及有效成分都低於靈芝孢子粉、靈芝孢子油等，因此必須長期服用才能有效果。靈芝產品最基本的作用即為提高人體免疫力，其次還具有減緩人體老化、改善神經衰弱等功能。

對於有中老年人、中青年白領上班一族可以用靈芝切片泡茶煮水作為一種養生飲品長期飲用，能夠起到養生養生、增強體質預防疾病的功效。

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