補鈣沒作用？要先補骨膠原蛋白！

如今缺鈣並不單指老年人或者兒童，幾乎各個年齡段的人群都存在缺鈣現象。缺了鈣當然要補鈣，你以為吃幾個鈣片就真能補充鈣了嗎？圖樣圖森破！想要補鈣，要先補骨膠原蛋白！

說起骨膠原蛋白，可能很多人都不太熟悉，下面稍稍科普一下。骨膠原又叫構造蛋白質，占人體蛋白總量的 30%~40%,是組成人體肌肉、皮膚的重要成分，對於保持骨骼的韌性、人體運動的協調性及皮膚的彈性有很大幫助。

骨膠原的功效：

一、消除關節疼痛；

二、延緩骨質疏鬆；

三、營養頭髮指甲；

四、改善皮膚。

同時，對於長期補鈣而效果不明顯的人群有很好的效果。在補鈣前先補骨膠原蛋白，鈣質的吸收效果明顯，兩者搭配使用，對於骨骼的保健有良好的積極作用。

提到骨膠原蛋白，當然不得不提鹿骨膠原蛋白。鹿與人同源，鹿骨更是一款名貴的溫補腎陽的葯食同源食品。同時，鹿骨還有溫補腎陽的作用。中醫云：腎主骨，生髓，通於腦，其華在發。要想骨骼好，養護腎陽非常重要。鹿骨膠原蛋白除了能夠給人體補充骨膠原蛋白外，還能夠養護腎陽，同時給身體補鈣，最重要的是鹿骨相對於其他骨類，更易被人體吸收，所以建議大家在服用骨膠原蛋白時最好選擇鹿骨膠原蛋白。

補鈣也要找到方法，單純的吃鈣片人體並不能吸收多少鈣質，先服用骨膠原蛋白或者二者同時服用，效果更好。

還在煩惱補鈣沒有用？那是你沒用骨膠原蛋白，趕快用起來吧！