預防糖尿病新方法：全身振動

本周在「內分泌學雜誌」（Endocrinology）上發表的一項有趣的研究比較了全身振動與常規運動的益處。 這種創新的干預有助於防止肥胖和糖尿病嗎？初步結果表明它可以。

很難忽視目前橫掃美國和西方其他地方的肥胖症危機。疾病控制和預防中心（CDC）寫道：「肥胖是常見的，嚴重的，並且昂貴的」。

超過三分之一的美國成年人是肥胖的，在一些州，超過35％的成年人屬於肥胖類別。

現在有充分的記載，肥胖帶來一系列負面的健康後果，其中尤其是糖尿病。

減少肥胖的最好方法之一是身體活動，但是許多人因為許多原因而不得不定期鍛煉。任何可以取代或增加運動的好處的東西都可能對大部分人口是非常有益的。

來自喬治亞奧古斯塔大學的研究人員團隊由Meghan E. McGee-Lawrence領導，著手調查一種潛在的替代運動--全身振動（WBV）。

調查WBV

WBV涉及站立，坐或躺在帶有振動平台的機器上。隨著機器振動，它傳輸能量通過身體，導致肌肉收縮和每秒放鬆許多次。

首先測試其在19世紀末的治療益處，WBV已被研究用於一系列情況。例如，歐洲航天局正在調查這是一種在長空飛行中維持肌肉質量的潛在方法。

近年來，WBV也被評估用於許多醫療條件。例如，2009年的一項研究得出結論，WBV可能有益於增加患有骨關節炎的女性膝蓋的肌肉力量。同一年的另一項研究顯示，WBV改善老年人的心肺健康和肌肉力量。同樣，對老年人的調查發現，WBV可以幫助改善平衡。

目前的項目旨在了解WBV是否可以模仿正常運動對肌肉和骨骼的益處。 McGee-Lawrence和她的團隊研究了小鼠模型中的效果。

肥胖，糖尿病和WBV

在研究中使用5周齡的雄性小鼠：一半是正常小鼠，其餘的是對瘦蛋白基因不應答的。瘦素是一種有助於產生豐滿感的激素，沒有瘦素反應的動物易於暴飲暴食，因此更可能發展成肥胖症和糖尿病。

將兩種類型的小鼠分成三個實驗組：

WBV組--每天20分鐘

跑步機運動組--每天45分鐘的步行

久坐--沒有運動

對於第一周，允許小鼠習慣於他們的設備。然後，開始12周的運動方案。他們每周稱重。

在試驗結束時，遺傳性肥胖，糖尿病小鼠顯示從跑步機鍛煉和WBV獲取類似的益處。肥胖小鼠在WBV和運動后獲得比在久坐組中的肥胖小鼠更輕的重量，但是它們仍然比正常小鼠重。（菰逸曉瑋 204614）