揪出「小兒腹瀉病」源頭，怎樣通過飲食防治腹瀉！

什麼是「小兒腹瀉病」？

小兒腹瀉病是由多種病原及多種病因而引起的一種疾病。患兒大多數是2歲以下的寶寶，6—11月的嬰兒尤為高發。

腹瀉的發病率僅次於急性呼吸道感染，如果不能及時有效地進行治療，死亡率也很高。引起死亡的重要原因，是腹瀉所導致的身體脫水和體內電解質紊亂。

寶寶容易發生腹瀉的根源：

1、由於1—2歲的寶寶生長發育特別迅速，所以，身體需要的營養及熱能較多。然而，消化器官卻未完全發育成熟，分泌的消化酶較少。因此，消化能力較弱，容易發生腹瀉。

2、由於神經系統對胃腸的調節功能差，所以，飲食稍有改變，如對添加的離乳食品不適應、短時間添加的種類太多，或一次喂得太多、突然斷奶；或是飲食不當，如吃了不易消化的蛋白質食物；氣溫低身體3、由於全身及胃腸道免疫力較低，所以，只要食物或食具稍有污染，便可引起腹瀉；寶寶因抵抗力較低而易發生呼吸道感染，在患感冒、肺炎、中耳炎時，也常可引起腹瀉。

怎樣通過飲食防治寶寶腹瀉？

寶寶腹瀉比較常見，但並非不能預防。一般來說，只要注意調整飲食解構、衛生、規律，腹瀉是可以避免的，輕度的腹瀉也可以停止。

1、保證輔食衛生

準備食物和餵食前，家長和寶寶均應洗手；食物製作后應馬上食用，吃剩的食物要儲存適當，以免變質；用潔凈的餐具放食物；喂寶寶的時候，用潔凈的碗筷杯子；奶瓶要勤用熱水殺菌消毒。

2、輔食添加要合理

由於寶寶消化系統發育不成熟，調節功能差，消化酶分泌少，活性低，所以開始添加輔食時應注意循序漸進，由少到多，由半流食逐漸過渡到固體食物。特別是不易消化的食物不應過早添加。

3、餵養輔食應由規律

1歲以內的寶寶內天可以吃5頓，早、中、晚三次正餐，中間加兩次點心或水果。餵食過多、過少、不規律都可導致寶寶消化系統紊亂而出現腹瀉。

4、注意觀察

如果寶寶腹瀉次數持續增加，排除大便呈水樣、腥臭、精神萎靡、拒奶，則應立即到醫院就醫。