盤點你不知道減肥小偏方

減肥自然離不開中醫，尤其是一些偏方、秘方，這些神奇又難得的方法，常常既令人懷疑，又忍不住一試。雖然有些藥物確實能夠起到降脂利尿的作用，但不是對所有肥胖的人都奏效。

因為中醫對肥胖的看法很複雜，可以分為四種類型：

(1)胃熱痰瘀型肥胖。這類人肌肉結實、容易口渴、食慾大，以男性居多。想減重應該少吃幾口，多補充青菜、瓜果等涼性食物。

(2)肝鬱氣滯型肥胖。這類人常鬱悶嘆氣、失眠多夢、容易緊張、煩躁、疲倦，女性常月經失調。中醫認為，肝系統是調節脂肪代謝的重要器官，情緒不穩會影響肝的運作失衡，造成肥胖。喝一些放鬆情緒的玫瑰花茶或者泡澡有利於減肥。

(3)脾虛濕阻型肥胖。這類人肌肉鬆軟、易疲倦、四肢浮腫、食慾差，產後婦女居多。瘦身可補充利水滲濕的食物，如薏苡仁等，並多進行運動鍛煉。

(4)更年期或老年的肝腎兩虛型肥胖。這類人年齡通常超過50歲，並有高血壓、糖尿病等慢性疾病，即使少吃體重仍然會上升。

由此可見，即便是一些偏方、秘方對減肥有一定的效果，如果不對症，也是徒然的。然而，依舊有很多人對中藥減肥的偏方或秘方深信不疑，認為全是草根樹皮製成的中藥，即使是瘦不下來對身體也沒有害處，不如試試效果。

其實，這種認識是片面的，有些中藥也屬於劇毒藥物，如砒霜、烏頭、馬錢子等。還有些減肥偏方、秘方把藥性較強的大黃、巴豆、番瀉葉等藥材亂用一通，很容易瀉出病來，甚至會因人體排出水分過多，最終引起虛脫、休克等癥狀。

因此，專家建議，減肥偏方、秘方不可濫用，尤其是不能相信街頭游醫的謊言。如果想要用中藥減肥，最好能在正規中醫院醫師的指導下進行。

另外，還要注意減肥秘方中的多味藥材還有相應的禁忌人群。比如決明子性味微寒，脾胃虛弱者不可久服;有胃潰瘍者不宜多服山楂;脾胃虛寒者不宜服用絞股藍等。總之，不要盲目迷信減肥秘方，否則有可能達不到預期的減肥效果，甚至還有可能對身體產生一定的副作用。