霜降｜深秋，宜喝紅茶吃巧克力，忌減肥

就這樣走走停停

穿梭大街小巷

這一段月光陰

記在心裡不忘

美好十月歲月靜好帶上一份安靜淡雅， 尋世間美好之物。

昨天是霜降，

秋季的最後一個節氣了，

意味著冬天即將開始 ，

冬天的腳步是不是有點太快了，

是時候該翻箱倒櫃的找秋褲啦~

深秋，霜降，宜喝紅茶吃巧克力，

忌減肥~（一本正經）

天氣寒冷，調整飲食增加熱量是禦寒的方法之一。

這時候，不僅是餐桌上的各類滋補菜品，

一些可以迅速補充能量的零食也正合時宜。

試想，一塊巧克力的滋味足以讓心窩洋溢著暖意和甜蜜。

有益健康

甜暖身心

黑巧克力富含類黃酮，

這種抗氧化物有助抗擊自由基對身體的損傷，

降低癌症和心血管疾病風險。

在熱牛奶中加入兩塊黑巧克力，

不但有益身體健康，

還具有一定的暖身效果。

巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能，

不光能延長體內其它抗氧化劑，

還能促進血管擴張、治療貧血癥狀。

吃完巧克力后再來一杯紅茶，

其作用效果等同於對血管具有保護作用的葉酸。

黑巧克力中可可脂的含量較高，

多酚是可可豆中的天然成份，

也是一種強大的抗氧化劑。

黑巧克力中都含有鈣、鐵、鎂等大量礦物質，

這些礦物質可以參與和改善人體微循環，

能有效地改善皮膚狀態，

讓你吃后心情愉悅、產生滿足感。

巧克力組織非常細膩，

一塊優質巧克力，

進嘴很快就能被融化，

因為巧克力的熔點與人體溫度很接近，

它的殘餘物基本在牙齒上留不住。

巧克力中的可可粉有抵消其所含糖性酸的潛能，

並不會為你帶來令人擔憂的蛀牙。