初冬嚴寒霧霾重，養生祛疾一口茶

飲茶在我國已經有上千年的歷史，從上古時代開始，茶就成為中國人最為熱衷的飲品之一，發展至今，眾多品種的茶逐漸豐富了人們的選擇，除了引用解渴功能外，茶在養生上也發揮著重要的作用，只要引用得當，茶會給人的身體帶來養生調理的功效。進入冬季以來，天氣逐漸變冷，人們身體很容易因為氣候的因素，發生不少疾病，所以注重冬季養生，已成為目前人們最關心的話題之一。今天小編就要帶領大家細說冬季時令里的養生茶飲品。

降血脂降血壓：黑茶

　　黑茶里富含維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、糖類物質等，對於肉類食用較多的冬季來說，具有彌補少食時蔬所造成的營養失衡的情況。黑茶還能改善腸道微生物環境，具有順腸胃的功效，對於容易積食的冬季腸胃來說，具有很好的緩解功效。中國民間有利用老黑茶治療腹脹、痢疾、不消食的傳統。黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效，豐富的茶多糖是黑茶發揮保健作用的關鍵。黑茶還有提高免疫、抗血凝的作用。冬天多喝點黑茶對身體十分好。

緩解肌膚乾裂：烏龍茶

　　冬季，人體會出現維生素缺乏的情況，嘴唇乾燥脫皮是最為明顯的身體反應之一，而烏龍茶不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，所以冬天多喝點烏龍茶可以緩解由於維生素缺乏而出現的肌膚乾裂的情況。

預防流感：紅茶

　　流感，在冬季的時令里成為多發性的疾病之一，預防流感喝紅茶，紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質和糖，能夠增強人體的抗寒能力，還可以去油膩。冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來喝可以有效預防流感，同時還可以緩解腸胃方面的問題。

緩解上火：綠茶

　　綠茶能有效的緩解身體上火的情況，具有很好的降火功效。綠茶屬於未發酵茶，性寒，去火功效最好，同時還可以消食化痰，降血脂。最適合愛抽煙喝酒的人冬天喝。另外肥胖的人多喝綠茶也有減肥的作用。

舒緩減壓：花茶

　　茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等具有養肝利膽、清熱解暑、健脾安神的功效，對於緩解心情煩躁的情況，舒緩減壓，有很好的療效。

沉香香片煮水——沉香茶

　　在東南亞國家，人們使用優質的沉香泡水長期沖飲，治療頑劣皮膚病取得很好的療效。大陸南方及沿海發達地區、中國台灣等地，將沉香與茶飲結合，創造出全新的革命性概念，由天然出發，追求健康養生。

沉水香片：沉香水煮茶，效果更佳

沉香的神奇功效亦透過茶的引導，簡單地進入體內改善體質，尤其對於心血管、痛風、睡眠等疾病甚有裨益，另可利尿、降血脂、壯陽補腎、以及養顏美容。不須尋求人工化學的藥品或飲養劑，這是古時便懂得利用的沉香，而現代的我們，可借著飲茶這樣自然的方式，深刻地體驗沉香的魅力。