白領心理健康之十二 心煩=心病

白領階層工作壓力大，煩心的事兒多。生活中，時常會有一些莫名的心煩。

心煩也屬心理亞健康，偶爾還行，多了影響情緒，影響精神，進而影響健康。所以，也算一種心病，應當儘力克服。

心煩的時候，最好的方法是沉默。不必喝酒，出去走走，那小路和樹林，那天空和海灘，那山風和淡雲，就在身旁。不必多怨，言多不遜，執一本書，在陽光下，微笑著面對一切，聆聽一切。不必傷懷，曲折有度，也許過了就算了，算了就消失了。

心煩，是自己的，不是別人的；是偶然的，也是必然的；它，只是人的一種心情，陰暗心情，不是人生 的全部。遇上了，就該儘快撇開，把一切煩心事兒，一古腦兒地拋到腦後！

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生活，有時真的讓人無語，讓人心碎。有些路，不想走也得走，跪著也得撐下去；有些事，不想做也得做，流著淚也要做好;有些情，捨不得也得放下，哪怕心再痛再苦。有些煩心事兒，想躲也躲不開，哪怕你再不情願。

END

心煩，是一種心病

我們要早預防，早治療，千萬別讓粘上身！