得了多囊卵巢綜合征原來這麼痛苦

如果說歐米伽-3對老人來說是貼「心」的伴侶，那對女性來說，歐米伽-3更像是知道你所有秘密、為你排憂解難的閨蜜。我們之前總結過歐米伽-3對女人的六大益處。近期，歐淬恩再次關注到讓育齡女性倍感沉痛的問題——多囊卵巢綜合征。

現在100個育齡女性中，就有6~10個患多囊卵巢綜合征（PCOS），發病率已經很高且有上升的趨勢。多囊卵巢綜合征幾乎成為女性不能承受的健康問題之重：

歐淬恩為你匯總PCOS的各種危害

多囊卵巢綜合征患者目前一般採用激素（雌激素、孕激素）治療，以降低過高的雄激素。不過這種治療法作用有限，副作用極大，反而加重健康負擔。不過大家不要悲觀，多囊卵巢綜合征並不代表不孕不育，正確的治療加上良好的生活方式，懷孕其實完全可能。

健康飲食和作息規律等生活方式改良法反而能收到來自「上帝」的驚喜，彷彿真的god is agirl，太能體貼女性的悲痛了。實際上，歐米伽-3的對PCOS的作用更是格外驚喜。

各大期刊發布的研究結果綜合來看，歐米伽-3可改善PCOS患者的代謝情況（糖脂、腰圍等），並改善排卵，克服稀發篇排卵和不排卵的問題，緩解多毛癥狀，恢復正常、規律的月經周期。可見懷孕也不是大問題了！（想知道具體文獻及數據的可以留言私信歐淬恩）

參考文獻：

1.Khani B Mardanian F, Fesharaki SJ.Omega-3 supplementationeffects on polycystic ovary syndrome symptoms and metabolicsyndrome.Journal of Research in Medical Sciences,2017.

2. Nadjarzadeh A, Dehghani-Firouzabadi R, Daneshbodi H, LotfiMH4, Vaziri N, Mozaffari-Khosravi H. Effect of Omega-3Supplementation on Visfatin, Adiponectin, and AnthropometricIndices in Women with Polycystic Ovarian Syndrome. J ReprodInfertil,2015.

3. Mohammadi E1, Rafraf M, Farzadi L, Asghari-Jafarabadi M,Sabour S. Effects of omega-3 fatty acids supplementation on serumadiponectin levels and some metabolic risk factors in women withpolycystic ovary syndrome. Asia Pac J Clin Nutr. 2012.

4. Oner G, Muderris II. Efficacy of omega-3 in the treatment ofpolycystic ovary syndrome. J Obstet Gynaecol. 2013Apr;33(3):289-91.