三子養生餅，將失去的腎精、腎氣、腎陽全補回來

小編從電視養生節目中學到一個補腎精、腎氣、腎陽的好辦法——三子養生餅。今天教給大家。三子是哪三子呢？它們是枸杞子、韭菜籽、菟絲子。首先我們先了解一下它們各自的功效吧！

枸杞子：【性味】甘，平

【歸經】歸肝、腎經。

【功能主治】滋補肝腎，益精明目。偏向於補腎陰。

韭菜籽：【性味】辛，甘，溫

【歸經】：歸腎，肝經。

【功能主治】∶溫補肝腎，壯陽固精，暖腰膝。偏向於補腎陽。

菟絲子：【性味】甘，溫

【歸經】歸肝、腎經，脾經。

【功能主治】∶滋補肝腎、固精縮尿、陽痿遺精。偏向於腎陽虛。

其次我們看一下製作方法：

1.取枸杞子10g，菟絲子10g，韭菜籽10g，將菟絲子和韭菜籽稍微用用擀麵杖擀碎。

2.將三子倒入麵粉中混合，和面。

3。製作麵餅，蒸著吃或者烙餅吃都可以。

方法很簡單哦，大家都學會了嗎？回家趕緊行動吧！

注意：專家提醒每周吃2-3次即可，要吃一段時間才有效哦。

不虛者請勿亂用。