改善口臭、體味就吃這些食物，這樣用連香水、漱口水都省了

很多人會呈現口臭、體味等令工資難的狀況，很多人可以或許會選擇應用噴噴鼻水來袒護異常難聞的體味，也有人會用漱口水來協助減緩口臭結果。其實啊，你只需要吃點器械，就可以把這兩種困擾你的問題解決掉，檸檬含有的檸檬酸具有殺菌傳染，可以按捺口腔內細菌的滋長。並且，檸檬那令人禁不住皺起臉來的酸味，還能促進唾液滲出。彷彿先前所述，唾液會衝掉落落口腔內的食品殘渣，按捺細菌滋長。

藉由檸檬酸的殺菌傳染與酸味促進唾液滲出擺布開弓，可以保護口腔狀況，清除口臭。雖然說如此，要是讓大家直接啃檸檬，也很能人所難吧！不消擔憂。把檸檬搾汁也有異常的成果，就把檸檬汁用來做菜，藉此攝取檸檬酸吧！

大豆含有優良蛋白質皂素與異黃酮，以及維他命E與寡糖等可增強免疫力的成分，而納豆又比大豆多了納豆菌。人體原本只能吸收大豆里60％的蛋白質，但是把大豆做成納豆之後，就能在納豆菌的作用下吸收80％，有效率地攝取養分。此外，納豆黏性的來源納豆激酶（納豆菌所製造的酵素）具有抗菌作用。儘管很多人都對納豆的味道敬而遠之，但做為消除體臭的食材，還是務必要加以攝取。