運動能降血壓？血壓值多少算高血壓……一次性說清高血壓這些疑問

文/愛問醫康（微信ID：jiujiuyikang991）

高血壓，是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。大家對「高血壓」這個詞不陌生，但是對高血壓這一疾病，存有一些疑問，例如：

● 血壓值多少算高血壓？

● 飲酒和高血壓有什麼關係？

● 運動能降低血壓嗎？

● 只要血壓高了就要服降壓藥嗎？

● 血壓高吃藥，血壓正常了就可以停葯？

● 保健用品能降血壓？

希望今天的分享能幫你找到這些疑問的答案↓↓↓↓

血壓值多少算高血壓？

在未服藥的前提下，非同一天三次測量血壓，如收縮壓≥140和（或）舒張壓≥90mmHg，即可診斷為高血壓。

飲酒和高血壓有什麼關係？

過量飲酒，可使得血壓明顯上升，是高血壓發病的危險因素；少量喝酒，雖然短時間內血壓會下降，但是上期的少量喝酒，還是會使得血壓輕度升高。

運動能降低血壓嗎？

長期保持適量的有氧運動，能降血壓。運動能幫助控制體重，而體重過重，是高血壓病的重要危險因素，體重越重，發生高血壓的風險也大。

血壓高了就要服降壓藥嗎？

並不是所有高血壓患者都需要服用降壓藥。例如臨界高血壓，沒有其它疾病，首先進行非藥物治療，例如運動鍛煉，注意飲食健康等，通過干預日常生活習慣，多數血壓可以恢復正常。血壓高的患者，具體要不要用藥，一定要諮詢醫生。

血壓正常了就可以停葯？

高血壓患者，用藥之後血壓正常，這是藥物作用的結果，是受藥物控制下的平衡，如果停葯，會打破這種平衡，血壓會重新升高。高血壓的患者，不管是用藥，還是停葯，都要聽從醫生的指導，切勿私自用藥、停葯。

保健用品能降血壓？

之前，某市葯監局發出用藥警示:」降壓帽、降壓手錶等，保健產品，根本無療效，市民不要相信不實宣傳」。所以高血壓的患者，一定要根據醫生指導用藥，並建立健康的生活方式，二者缺一不可。

高血壓病，一點要控制好血壓，特別是年輕的病人，不能因為沒有癥狀而不治療，建議及時檢查就醫，並且調整好生活習慣以及注意飲食、運動等。

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