看完了維密天使秀，熱烈討論各位天使曼妙身姿的同時，也不要忽略了秀場上的另一位主角..

內衣是女人一生中最貼心的朋友，也是女人的第二層肌膚。一件好的內衣不僅能更加凸顯體形，提升魅力，更能夠減少會外擴、副乳、下垂等情況出現，所以無論妹子們對胸圍有什麼樣的渴望，在選擇內衣時還是要實事求是，量體裁衣哦！

在內衣挑選參考因素上，主要有以下幾點

內衣結構科普

別看內衣是身上最簡單的物件，但它的結構是很複雜的，有幾個重要的部件：

包括肩帶、鋼圈、排扣、雞心、側比

側比、排扣和肩帶估計大家都比較熟悉了，但是雞心和鋼圈對內衣是否舒適對於內衣穿著影響也很大，下面我們就慢慢解釋一下：

雞心

雞心是內衣的中心位置，內衣尺碼合適的情況下雞心是緊貼身體的

貧乳女孩或者胸腔前突的女孩，選擇低雞心的內衣會比較好；

而高雞心的內衣相對來說，承托力會更好會更適合大胸女孩；

鋼圈

合適的內衣鋼圈需要卡在乳房底緣，鋼圈開口過大會戳腋下，開口過小則會壓胸。

一般鋼圈還分成L型鋼圈和W型鋼圈，具體還要根據不同的尺寸數據來選。

胸部數據自測

挑內衣之前，對自己的數據瞭然於胸是很重要的

首先呢，要了解胸前到底有幾兩肉

才好定奪自己cup到什麼段位

相信這張表很多人可能都看過100遍了，但現實中不少傻女孩的測量方法

都！是！錯！的！

傳統上胸圍測量方式是：平行於地面，繞體一周

這種直接測量的方法數據出入可能會很大，特別是對於大胸

所以測量上胸圍時，需要傾斜45度甚至90度，測量底圍時保持正常呼吸，不要憋氣（需要裸身測量）。

這樣測量出來的數據會更貼近你的真實尺寸，也會讓你在選擇內衣時有了浮動選擇的數據。

平行於地面，繞體一周緊貼乳房下緣的長度為下胸圍

我們經常說的ABCD，是從上下圍差得出的，而下胸圍的數據則決定了你是70A還是80A

沒聽懂的話，可以看下面的圖示

ps：需要注意的是，生理期會影響數據的準確性，所以測量時一定要避開生理期噢~

底圍

但是，有了準確的數據作為參考，還不一定能挑到最適合自己的內衣，因為不同品牌的內衣多多少少都存在尺碼的偏差。

這個時候內衣是否合適就要看底圍了：

常用的測底圍方法可以把內衣反穿

（上下翻轉，背扣在前、罩杯在後）

圍帶能拉長4cm都算是正常的

如果超過了4cm，底圍就屬於太鬆了

反之，如果圍帶完全拉不開的話就是太緊咯

假如小胸女孩們感覺內衣經常往上跑，多半就是底圍太大了，那就趕緊把它丟掉吧！

常見胸型大剖析

現實中大家的胸型都不太一樣，最常見的胸型大致分成：

圓盤型、圓錐型、水滴型、半球形和下垂型

不同胸型適合的杯型也不一樣噠，3/4杯屬於萬金油類型，大部分胸型穿了都不會出錯；

不是太清楚自己該買什麼內衣，可以先從3/4杯入手：

全罩杯的穩定性最好，適合比較豐滿或者胸部超軟的女孩，比方說半球型和水滴型：

而1/2杯呢基本所有胸型都可以穿，因為多半都是可以把肩帶拿下來，要搭配露肩裝出去浪的時候必備：

小胸女孩怎麼挑內衣？

對於貧乳女孩鵝其實不建議穿太厚的bra，畢竟長期壓迫胸部真的不好..

我們真實點不好嗎？

1、圓盤型

所謂圓盤型就是隆起比較低，從側面看起來比較平的貧乳。從女明星之中找個栗子的話：

周冬雨的胸型就屬於圓盤型

這一類型的胸型非常平坦

（但是很適合high fashion啊）

很適合又仙又美的三角杯

品牌推薦

Ysé簡直就是大胸看了都想縮胸的貧乳福音

每一片的蕾絲都在告訴你

原來貧乳也可以這麼性感

最小尺碼是65A對小胸非常友好

雖然暫時沒有進入大淘寶

但是官網支持國際直郵還是蠻方便的

（滿250歐免運費）

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2、圓錐型

圓錐型的胸部雖然算不上豐滿，不過整體會比較挺拔

所以可以說是「嬌小可愛」的類型

由於圓錐型胸型比較尖的關係

所以更適合3/4杯和日系的內衣

品牌推薦

說到日系內衣本水晶第一個想到的是：PeachJohn

款式都非常可愛完全滿足少女心

豐滿女孩怎麼挑內衣？

對於豐滿的仙女，不吹不黑，是真的很難找到合適的內衣

你們最需要關注的是防下垂！

1、水滴型

水滴型只是胸部上方沒有半球型這麼飽滿

但是比起平胸存在感還是贏了一條街

國內女星中大冪冪和范冰冰的胸型都是屬於水滴型。

2、半球型

基本上就是女生都想擁有的夢幻胸型，要挑出代表明星實在太難了……

欲要大胸必承其重

所以無論是水滴型還是半球型

都註定需要承托力更好的內衣

品牌推薦

PourMoi是著名的英國大胸內衣品牌

尺碼覆蓋率超級超級廣

從B到J cup都有！

Simone Perele就是為了滿足大胸女孩們

想要法式浪漫的大救星

最大罩杯可以覆蓋H cup

而且雞心處和花邊的設計都很討巧

大胸真的可以丟掉大媽內衣了

常見問題Q&A

1、調整型內衣真的包治百病嗎？

將胸比胸，為了「聚攏」的目的，調整型內衣的墊子做得可能比鞋墊還厚

長期把自己的胸逼得太緊，胸型不僅只會越穿越散，還會勒出色素沉澱

所以奉勸還在迷信調整型內衣的朋友：放過自己的胸吧！

2、無鋼圈真的好嗎？

近幾年大家好像都無比倡導無鋼圈的內衣，天天都說要解放胸部blabla

但在這想說，千萬不要妖魔化鋼圈

無鋼圈對小胸女孩來說承托力還是足夠的，然而對大胸女孩來說這一點點的承托力根本就不夠。

長久地穿無鋼圈放養胸部的話，胸部的輪廓只會越來越模糊，最慘的情況甚至是提早下垂。

其實現在市面上的有鋼圈內衣已經改進了很多，

所以建議大家無鋼圈和有鋼圈都可以有。

大胸妹子如果覺得之前的硬鋼圈太勒、不舒服，可以嘗試看看軟鋼圈，或者能夠記住你身體曲線的記憶鋼圈

3、運動內衣真的有必要嗎？

有！非常，完全，十分有必要！

要知道，你不穿內衣運動的話

75A能晃動4cm

假如胸再大一點，比如70D或者75D

晃動程度能到14cm……

而扎紮實實的數據表示：運動內衣能減少78%的胸部晃動。所以如果不想胸縮水或者移位，運動的時候還是乖乖穿上運動型內衣吧。

壓縮式運動內衣是一片式的

通過織物的編織來產生圧縮力

這一類型的運動內衣適合A、B cup女孩

包裹壓縮式有獨立的罩杯結構

可以更好地支撐胸部

所以大胸女孩穿也非常安心

背帶式運動內衣適合所有size

同時也能hold住劇烈運動的強度

最後，為了各位的幸福著想

還順便給各位整理了讓胸部變挺的小貼士

所謂練胸最簡單的方法是跪地俯卧撐

通過促進血液淋巴循環的原理

幫助胸部發育和保持胸型挺

除此之外游泳對緊緻胸型的效果

也非常不錯的！

偶爾還可以搭配胸部緊緻霜

讓運動事半功倍！

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