減脂又健康,快速學會新吃法

快手香蕉派

分享做法:

1、準備好香蕉和餛飩皮,香蕉對半切開后再分四段,分小段切片。並將香蕉片放置餛飩皮中,用手輕推,使其均勻鋪在餛飩皮上,餛飩皮對摺,四邊粘緊,用叉子再按一下四周,加固,防止煎的過程中漏餡。

2、平底鍋刷一層植物油,包好的香蕉派放入,煎到一面金黃后,翻面繼續煎至兩面金黃就能出鍋了,煎好的香蕉派,外皮酥脆,內陷香甜,非常可口。

快手香蕉餅

分享做法:

1、去皮香蕉+牛奶+糖放進料理機打碎,加一個雞蛋攪打均勻,篩入麵粉攪均勻。

2、用平底鍋小火煎,將麵糊和盤垂直90度緩緩地往鍋中間倒,看到表面起很多泡泡就用筷子翻面即可。

快手香甜芝麻麵包棒

分享做法:

1、除黃油,芝麻,其他材料揉成團,加入黃油揉到擴展,最後兩分鐘加入芝麻揉勻,用麵包機揉了15分鐘,28度左右室溫鬆弛半個小時,將麵糰擀開成0.3厘米左右的薄片,切成一厘米左右寬的長條。

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2、扭一下放入烤盤,入38度左右的溫暖濕潤處最後發酵15分鐘,同時預熱烤箱,入預熱180度烤箱中層上下過烤15分鐘左右,火力時間可根據自己烤箱。

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