怪不得是「萬能熱水」竟然有9大好處！

感冒了，喝熱水;

肚子疼，喝熱水;

生氣了，也多喝點熱水~~~

哈哈，

是不是覺得熱水真是萬能的。

沒錯，

你可別小瞧這杯熱水，

喝對了對身體有9個好處呢!

1有利消化道

便秘是現代人常見的問題，雖然不會危及到生命，但是卻對身體也有很大的不利，出現這種情況，關鍵是你喝的熱水太少了，這是因為，喝水不足時，小腸只能通過攝入的食物和飲料來吸收供給不足的水，胃腸蠕動太過困難，所以出現便秘也就是理所當然的事情了，但是喝點溫熱的水就能降低便秘的風險哦，也有利身體吸收。

2加強身體代謝

身體每天要產生很多垃圾，毒素，正常的新陳代謝可以把這些排出去，然而如果喝點熱水，因為熱水緣故會使身體出汗，從而藉助毛孔將廢物排泄出去，達到清潔皮膚的目的。

3促進血液循環

有沒有這種感覺，當喝完熱水後會感覺臉發紅，這是因為熱水也是一種血管擴張劑，能夠促進血液微循環，幫助肌肉放鬆，減輕病痛，血液循環得到改善後，就能支持血流更順暢地流向肌肉和器官。

4 有利減肥

多喝熱水可是減肥朋友的福音，因為不僅可以增加飽腹感，如果每餐前喝點熱水，可以降低食物的攝取量，從而達到控制飲食減肥的目的。

5減輕疼痛

喝熱水能增加受傷肌肉部位的血流量。雖然人們在急性扭挫傷24小時后通常會用熱敷的方法來止痛，但是，喝熱水是能從身體內部發揮止痛效果的一種方法。

6減輕感冒癥狀

感冒要多喝熱水，這是很多人都知道的事情，這是因為喝熱水可以促進黏液運動，從而有利於加快痰液排出。

7緩解咳嗽癥狀

上火咳嗽，感冒咳嗽，都可以喝點熱水，達到潤喉的目的。

8減輕壓力

喝熱水還可以舒緩壓力，減輕焦慮情緒。這是因為溫暖的感覺能改善人的情緒。

9促進頭髮健康和生長

現在脫髮現象嚴重，不過防止脫髮，生活中可以多喝點熱水，喝熱水能夠激勵你的髮根神經末梢，使它們活躍。這有利於增加你的頭髮的自然活力，保持它的健康。而且熱水能夠促進根系的正常活動，並在一定程度上加速頭髮的生長。

天氣越來越冷，

在防寒保暖的時候，

也記得要多喝一杯熱水哦!

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