我沒用過牙線 但它可以清除牙菌斑預防牙齦炎

我沒用過牙線，但是我想用一下，然後今天寫這篇文章的時候，我就偷偷逛淘寶買了一個，到時候體驗下，專家說用它可以清除牙菌斑預防牙齦炎。熱心小編我平常刷牙總是覺得刷不幹凈，牙齒根部總會有一層黃白黃白的牙垢沒法清除，不得不用手去扣，還扣不幹凈。

我沒用過牙線 但它可以清除牙菌斑預防牙齦炎

其實熱心小編也是一個愛乾淨的人，好的牙膏、牙刷、電動牙刷、負離子牙刷都試過哦，牙齒還不是照樣壞，這次就用牙線清潔口腔吧。那麼大家就和我一起認識下關於牙線使用中的一些問題吧。

理想的潔牙方案是什麼?

而僅靠日常用牙刷潔齒，還不夠。理想的潔牙方案要「混搭」，對於有牙周病的人來說，一般建議：在日常刷牙的基礎上，分別配合使用牙線、牙間隙刷、，以及到專業牙科診所進行正規的深刮，治療結束后同時建議每半年應到牙科診所洗牙。

牙齒鄰面的清潔非常必要，因為刷牙的清潔區域局限在唇側面、舌側面以及咬合面，牙齒相鄰的面、牙齦與牙齒相接的縫隙是刷不到的，而這兩個容易被遺漏的位置恰恰是牙周病、齲病的高發區，一定要用適當的鄰面清潔工具來輔助潔牙。一般來說，鄰間隙清潔工具每天早晚各使用一次，如果早上沒時間，晚上徹底清潔一次也能達到效果。

牙線、牙間隙刷，在臨床上被證明可有效清潔牙齒鄰面。其中，牙間隙刷是清潔效率最高的、效果最明確的。對牙齦退縮、牙間隙增大，能夠容納牙間隙刷的患者，推薦使用牙間隙刷。牙間隙刷可以深入齦下2毫米左右，能夠有效減輕牙齦炎，能使鄰面菌斑減少約30%。

牙線該選哪種形狀的?

目前市面上有扁形、圓形等牙線，有纏繞在滾輪上的盒裝手拉式牙線，也有棒狀弓形牙線。其中，帶蠟的扁形牙線效果最好。手拉式牙線每次需要拉出30~40厘米使用，優點在於可多角度清潔牙齒，面面俱到，清潔效果最為理想，但需要多次練習才能熟練掌握。

棒狀弓形牙線的優點在於便攜、上手快，但由於角度固定，清潔后牙時操作不方便，不太容易放到跟牙面平行的位置，勉強往下卡，就容易損傷牙齦，清潔效果也不好。

和圓形牙線相比，帶蠟的扁牙線在環繞鄰面的時候可以形成比較好的接觸面，清潔的效果更好。對於有的人認為「扁的牙線用起來感覺很綿軟，容易散開，潔齒無力度」，專家解釋說，如果牙齒鄰面光滑，扁牙線一般不會變散。使用中出現上述問題，恰恰說明牙齒鄰面的狀況已經堪憂。

兒童能否使用牙線?

兒童可以在家長的幫助下使用牙線。尤其是在替牙期，牙齒很容易塞東西，也容易產生菌斑，更應該使用牙線。

每天至少刷牙兩次，配合牙間隙刷，還需要使用牙線嗎?

不必重複。能用牙間隙刷的地方，其實就不必要用牙線。如果鄰面的牙齦是完整的，縫隙不大，沒有空間容納牙間隙刷，那麼牙線還是最有效的清潔工具。

日常做一次徹底清潔需要用多長時間?

在操作熟練的情況下，刷牙3~5分鐘，牙線2~3分鐘即可。

刷牙時間越久，清潔效果越好?

並非如此。刷牙時間過長會對牙齒造成不必要的磨損，尤其是在刷毛較硬或者刷牙方法不當時。

寫到這裡熱心小編都有點迫不及待想要馬上試下了，真希望快遞能再快點。如有疾病問題可以諮詢熱心醫生上的在線醫生或者去醫院及時就診。