脂肪肝不可小視，兩小招保肝護肝！

脂肪肝總是讓人不那麼重視，認為它不是什麼大病，正是這樣的觀念，讓脂肪肝成為了我國僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。
​脂肪肝是一種臨床現象，肝細胞內脂肪含量超過5%就可以診斷為脂肪肝，脂肪肝可以引起肝細胞損傷，如果治療不及時，可發展為肝硬化、肝癌；有脂肪肝的小夥伴會伴隨肥胖，所以常合併高血脂，這樣會增加動脈硬化的風險。地瓜君找到一張圖片讓大家對脂肪肝有直觀的了解。
輕度脂肪肝多數沒什麼癥狀，只是讓人有一些疲乏感，但是重度脂肪肝會有食欲不振、疲倦乏力，還伴有噁心嘔吐、肝區或右上腹隱痛。
​今天呢介紹兩個小方法，保肝護肝！ 第一個是代茶飲，我們需要兩味中藥:蒼朮5克，荷葉4克。
​​用剛開的水浸泡20分鐘，喝淡了就倒掉，一天泡一次。蒼朮健脾，荷葉消脂，中醫認為脾主運化，健脾可以促進脂肪的代謝。而第二個方法是穴位按摩，選取的是脾經的原穴「太白穴」，具體位置在腳內測面，第一趾骨后凹陷處。
​用大拇指按摩太白穴10分鐘，兩個腳的穴位都要按哦，每天一次，可以起到比較好的運脾健脾功效。這兩個小方法能很好的預防和治療脂肪肝。不過有脂肪肝的小夥伴還是要管住嘴，邁開腿，注意飲食，多運動，才能恢復健康！

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